A proposta é apresentar conhecimentos básicos de prevenção e segurança, ajudando as participantes a desenvolverem maior percepção de situações de risco, confiança e capacidade de tomar decisões mais seguras diante de possíveis situações de ameaça.Durante a aula, vamos abordar temas como:Prevenção e percepção de situações de risco;Segurança da mulher em diferentes ambientes;Estratégias simples diante de situações de ameaça;Técnicas básicas de defesa pessoal;Simulações de situações cotidianas;Desenvolvimento da confiança e da tomada de decisão.A experiência será conduzida de forma didática e respeitosa, com exercícios práticos, momentos de interação, dúvidas e troca de experiências. A participação será voluntária e progressiva, respeitando os limites e o nível de experiência de cada participante.O que levar?Roupas confortáveis para a prática;Água;E, principalmente, disposição para aprender e experimentar.Sobre a facilitadoraVitória Mota pratica artes marciais desde criança e é atleta profissional de Muay Thai. Cresceu em contato com mulheres que praticam modalidades de defesa pessoal, como Jiu-Jitsu e Muay Thai, e ao longo de sua trajetória também ministrou oficinas de defesa pessoal para escolas e empresas.Seu trabalho é voltado especialmente para a defesa da mulher em diferentes ambientes, abordando situações como transporte público, ruas desertas e outros contextos cotidianos.