Aula de Defesa Pessoal

Mais confiança, mais segurança e mais autonomia para o seu dia a dia!Você não precisa ser atleta, ter experiência em artes marciais ou estar em perfeita forma física para aprender a se defender. Você só precisa dar o primeiro passo!A aula de Defesa Pessoal para Mulheres Reais foi pensada para mulheres que querem se sentir mais preparadas, confiantes e seguras nas situações do cotidiano. Afinal, defesa pessoal vai muito além de lutar: é aprender a reconhecer riscos, desenvolver a atenção, conhecer os próprios limites e saber como agir diante de situações de ameaça.Em um treino prático, acessível e acolhedor, você vai aprender técnicas e estratégias de defesa pessoal inspiradas nas artes marciais, adaptadas à realidade das mulheres e às situações que podem acontecer no dia a dia.Você não precisa ser forte. Precisa aprender a usar o que tem a seu favor! Quem vai conduzir essa experiência?O treino será conduzido por Pati San, faixa-preta em Jiu-Jitsu e grau preto em Muay Thai, que vai compartilhar seus conhecimentos para ajudar você a desenvolver mais confiança, consciência corporal e recursos para lidar com situações de risco. INFORMAÇÕES DO EVENTOData: 7 de novembroHorário: das 9h30 às 11hLocal: Pati San TeamEndereço: Rua Catuaba, 79Público: Exclusivo para mulheresO que vestir: roupas confortáveis de academia, que permitam movimentação livre. Hidratação: você pode trazer sua própria garrafa de água. Também oferecemos opções de hidratação e outros produtos disponíveis no nosso espaço. Esse momento é para você!Para a mulher que quer andar com mais confiança, conhecer melhor suas possibilidades e investir na própria segurança. Para quem nunca treinou uma arte marcial e também para quem quer aprender algo novo.Venha se movimentar, aprender e descobrir que você pode ser muito mais capaz do que imagina!Sua segurança importa. Sua confiança também. Garanta sua vaga e venha treinar com a gente na Pati San Team!