Aula de Meditação e Budismo Moderno

*PG SÁBADO | Meditação & Budismo Moderno* 10h às 11h30Com: Kadam Vanda Aula disponível ONLINE Descrição: O Budismo não é algo distante ou complicado — é um conjunto de ensinamentos práticos que nos ajudam a viver melhor, com mais equilíbrio, sabedoria e compaixão.No mês de março, aos sábados, vamos explorar como aplicar os princípios do Budismo Moderno nas situações reais do cotidiano: no trabalho, nos relacionamentos, nas decisões e nos desafios emocionais.Por meio de meditações guiadas e ensinamentos claros, você aprenderá como:• Lidar melhor com conflitos• Desenvolver paciência e compreensão• Reduzir o estresse e a sobrecarga mental• Tomar decisões com mais clareza• Construir relacionamentos mais saudáveisSão métodos simples, profundos e acessíveis para transformar a maneira como vivemos cada momento. Encontros independentes Não é necessário experiência prévia Uma pausa consciente para reorganizar a mente e o coraçãoPorque quando aprendemos a aplicar sabedoria no cotidiano, cada dia se torna parte do nosso caminho de crescimento.