O Aulão de Defesa Pessoal para Mulheres da S.O.S FIT é uma oportunidade de desenvolver técnicas básicas de defesa pessoal, fortalecer a autoconfiança e incentivar o cuidado com a saúde e o bem-estar.Mais do que aprender a se defender, queremos promover um ambiente de acolhimento, autonomia e respeito, mostrando que juntas somos mais fortes! O que você vai encontrar?Técnicas de defesa pessoal;Desenvolvimento da autoconfiança e da força;Incentivo à saúde e ao bem-estar;Um momento de integração e valorização das mulheres.