VAI ATÉ | RETA FINAL DO ENEMVocê estudou. Agora é hora de preparar a sua mente para a prova.Falta pouco para o Enem e, talvez, a sua cabeça não esteja ajudando tanto quanto você gostaria.Você estuda, mas fica se perguntando se foi suficiente. Se compara com quem parece mais preparado. Imagina mil cenários para o dia da prova. E ainda tem o medo de dar branco na hora H.Se você se identificou, respira: você não está sozinho nessa. O Aulão Vai Até | Reta Final do Enem é um encontro online, ao vivo e com atividades práticas, pensado para você chegar ao dia da prova com mais recursos para lidar com a ansiedade e mais segurança emocional. O que vamos trabalhar Ansiedade na reta final Por que a cabeça parece ficar mais agitada justamente quando a prova se aproxima? E se eu não conseguir? Como lidar com a autocobrança, o medo de fracassar e a sensação de que nunca é o bastante. Ansiedade na prática Estratégias para seguir em frente mesmo com o nervosismo, sem esperar que ele passe. Deu branco. E agora? O que fazer para recuperar o foco quando você trava durante a prova. Plano para o dia do Enem Como se preparar emocionalmente para a véspera e para os momentos decisivos. A proposta é aprender a reconhecer o que está acontecendo, acolher o que você sente e escolher como agir, mesmo quando a ansiedade estiver por perto. O que você vai levar Um encontro ao vivo de aproximadamente 1h30 Estratégias práticas para lidar com a ansiedade e a autocobrança Exercícios para experimentar durante o próprio aulão Um plano pessoal para colocar em prática no dia da prova Um PDF com os principais conteúdos e estratégias, enviado depois da aulaQuem vai estar com vocêO aulão será conduzido por psicólogas do Vai Até, projeto criado para apoiar estudantes que enfrentam os desafios emocionais de uma preparação exigente. Anota aí Formato: online e ao vivo Duração: aproximadamente 1h30 Para quem: estudantes que vão fazer o Enem e outras provas Material extra: PDF enviado após o encontro Importante: o aulão não será gravadoTalvez a ansiedade apareça. Talvez bata o medo. Talvez você questione tudo o que estudou até aqui.Mas você pode aprender a reconhecer esses momentos, dar espaço ao que sente e continuar agindo na direção do que importa.Você já vem se preparando para essa prova. Agora, que tal preparar também a sua mente? Vem para o Aulão Vai Até! Te esperamos para essa reta final.