Café entre MulheresUma conversa sobre Perimenopausa, Menopausa e SexualidadeVocê percebeu que seu corpo mudou depois dos 40?O sono já não é o mesmo. O humor oscila. O peso parece responder de outra forma. A energia diminuiu. A memória falha. A libido mudou. E, muitas vezes, surgem dúvidas que não sabemos nem com quem conversar.Será que é só a idade? Estresse? Ou será que meu corpo está passando por uma nova fase?O Café entre Mulheres nasceu para criar um espaço acolhedor, seguro e sem tabus para falar sobre essas transformações.Um encontro presencial pensado para mulheres que estão vivendo a perimenopausa, a menopausa ou percebendo mudanças relacionadas a essa fase da vida.Durante a experiência, você estará ao lado de três profissionais da saúde, que irão abordar a mulher de forma integral: Saúde da MulherVamos conversar sobre as transformações hormonais, os principais sintomas da perimenopausa e menopausa, sono, energia, saúde óssea e cardiovascular, sexualidade, prevenção e estratégias para cuidar melhor do corpo nessa fase. NutriçãoComo a alimentação pode acompanhar as mudanças do corpo? Vamos falar sobre metabolismo, ganho de peso, massa muscular, saúde óssea, nutrientes importantes e estratégias alimentares que podem contribuir para mais disposição e qualidade de vida. PsicologiaPorque essa transformação também acontece por dentro. Conversaremos sobre autoestima, imagem corporal, emoções, ansiedade, humor, relacionamentos, identidade e as mudanças que podem acontecer na vida e na sexualidade da mulher. E, claro, teremos espaço para conversar!O Café entre Mulheres será mais do que uma palestra.Será um momento de informação, troca de experiências, acolhimento e conexão entre mulheres que estão vivendo uma fase semelhante.Você poderá compartilhar suas experiências, fazer perguntas e conversar sobre assuntos que muitas vezes permanecem em silêncio. Para quem é o Café entre Mulheres?Para mulheres que:Estão na perimenopausa ou menopausa;Perceberam mudanças no corpo, sono, humor, peso ou libido;Têm dúvidas sobre essa nova fase;Querem compreender melhor as transformações hormonais;Desejam cuidar da saúde de forma mais integral;Buscam informação segura e estratégias práticas para viver essa fase com mais qualidade de vida;Gostariam de conversar sobre sexualidade sem tabus.Não é necessário ter um diagnóstico de menopausa para participar.Se você percebeu que seu corpo está diferente e quer entender melhor o que está acontecendo, este encontro também é para você. O que você encontrará?Um café da tarde entre mulheres Conteúdo com profissionais especializadasOrientações práticas de nutriçãoConversas sobre saúde emocionalUm espaço seguro para falar sobre sexualidadeTroca de experiências e dúvidasMateriais de apoioConexão com outras mulheresVocê não precisa passar por essa fase sozinha.Venha conversar, compartilhar experiências e descobrir novos caminhos para cuidar de si.Porque a menopausa não precisa ser um período de dúvidas, silêncio ou sofrimento.Informação acolhe. Conhecimento fortalece. E cuidar de si também é uma forma de se escolher.Esperamos você no Café entre Mulheres.