Talvez você não esteja apenas cansada. Talvez esteja há muito tempo no modo de resolver, antecipar e dar conta. Você deita e a cabeça continua trabalhando. Cobra de si o que nunca cobraria de uma amiga. Sente que a conta de tudo sobra para você. Se você se reconheceu, esse encontro é para você. O que vamos fazer: Entender por que a mente não desliga. Reconhecer os sinais da sua ansiedade. Fazer um exercício simples para usar no mesmo dia. Como funciona: Quarta, 28 de outubro, às 19h30, horário de Brasília. Online, pelo Google Meet. O link chega por e-mail e WhatsApp.Você pode acessar também o grupo no WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/Cn2TXQW10QkABWnsk39FNq?mode=gi_t Você pode ficar de câmera desligada. Ninguém é obrigada a falar. No final, apresento o grupo terapêutico que começa em 11 de novembro. É só para quem quiser continuar. Quem conduz:  Sou Valéria Lisboa, psicóloga clínica. Atendo mulheres adultas com ansiedade, autocrítica e sobrecarga. Tenho cinco anos de experiência clínica. Uso a Terapia Cognitivo-Comportamental como base do meu trabalho. Este encontro tem caráter educativo e não substitui atendimento psicológico. Psicóloga Valéria Cecília Lisboa Mendes, CRP 22/04308.