O STC Challenge é um desafio de 20 dias para colocar a nossa comunidade em movimento e incentivar hábitos que fazem diferença na rotina. De 2 a 21 de novembro, vamos construir juntos um compromisso com a atividade física, a hidratação, a alimentação equilibrada e o descanso.A dinâmica acontecerá pelo GymRats, com desafios diários e registro das atividades. O calendário completo ainda está sendo finalizado, mas a proposta é incentivar uma atividade física por dia, respeitando o nível e a rotina de cada participante, além de dedicar atenção à hidratação e à nutrição. Também teremos um dia de descanso por semana, porque a recuperação faz parte da consistência.Você poderá participar em um dos dois grupos:STC Alunos: participação gratuita para alunos da STC.STC Open: aberto para quem ainda não é aluno, com inscrição de R$ 29,90.Ao final, serão 6 ganhadores: 3 do grupo Alunos e 3 do grupo Open, conforme os critérios do regulamento. A premiação incluirá planilhas de corrida e força, inscrições em provas, acesso às aulas presenciais da STC, produtos, brindes e experiências de parceiros.O foco é a consistência: manter pequenos compromissos ao longo dos 20 dias, com uma comunidade inteira compartilhando essa experiência com você.Vem desafiar você mesmo.