CORPO DE VERÃONesse dia, teremos um aulão com o protocolo Corpo de Verão, com 40 minutinhos de muita intensidade.O Corpo de Verão é um protocolo que ocorre todos os anos, iniciando no mês de setembro, com duração de 3 meses.O treino é voltado para gastar muitas calorias, focar na queima de gordura e potencializar a hipertrofia. A base desta modalidade são exercícios de alta intensidade (HIIT) intercalada com diversas atividades oriundas do treinamento funcional, Calistenia, Cross training e levantamento de pesos.São 2 treinos diferentes que ocorrem de forma simultânea:- Mulheres executam um treino com foco em coxas e bumbum:- Homens executam um treino destinado ao peito, braços e costas.Quem pode participar: Aberto ao público.Venha conhecer mais sobre essa metodologia de alta intensidade que, em 40 minutos, fornece um treino completo!Quer saber mais, acesse: https://www.breakfit30.com.br/treinamento