ELAS EM MOVIMENTO 3.0 — TRUST THE PROCESS!Acontecerá no dia 31 de outubro, no Posto 2 — Cavaleiros, reunindo cerca de 250 mulheres em uma manhã de muito movimento, saúde, bem-estar e conexão.A programação será dividida em diferentes arenas: ARENA MAT PILATES — THE ONE PILATESComeçaremos todas juntas na praia com uma aula de Mat Pilates, trazendo consciência corporal, mobilidade e conexão para iniciar o evento. ARENA PERFORMANCE — PANOBIANCOTeremos Bike + Crosstraining, com aulas acontecendo em diferentes horários e uma estrutura preparada para proporcionar uma experiência incrível às participantes. ARENA MOVIMENTO — PANOBIANCOCom RitBox e FitDance, será uma arena de muita energia, música e diversão. ARENA FIGHT — KAIZEN FIGHTTeremos aulas de Muay Thai, trazendo uma experiência diferente e dinâmica para as participantes. PROGRAMAÇÃO GERAL 07h00 — ABERTURA OFICIALGiulia + Dra. PaolaRecepção, apresentação do evento e orientações gerais. 07h20–07h50 — MAT PILATESTodas as participantes juntas na praia para começar o evento com um momento de consciência corporal, mobilidade e conexão. 08h00 — ABERTURA DAS ARENASA partir das 08h, as arenas começam suas atividades e experiências.⸻ ARENA PERFORMANCEBike + CrosstrainingUm circuito de performance composto por: 30 min de Bike 10 min de transição 20 min de Crosstraining CROSSTRAINING — PANOBIANCOA Panobianco estará conosco fornecendo a estrutura e os equipamentos do Crosstraining, além de participar ativamente da experiência. HORÁRIOS1ª sessão — 08h00–09h00Bike → Transição → Crosstraining2ª sessão — 09h05–10h05Bike → Transição → Crosstraining3ª sessão — 10h10–11h10Bike → Transição → Crosstraining4ª sessão — 11h15–12h15Bike → Transição → CrosstrainingCapacidade: até 60 mulheres por sessãoTotal: até 240 participações⸻ ARENA MOVIMENTOUm espaço dedicado à dança, energia e movimento coletivo. 08h30–09h15RitBox 09h30–10h15FitDance 10h30–11h15RitBox 11:30 - 12:15Fitdance  PANOBIANCOA Panobianco também estará presente na Arena Movimento, fortalecendo sua participação no evento e sua conexão com as participantes.⸻ ARENA FIGHT KAIZEN FIGHTA Kaizen Fight será responsável pelas experiências de Muay Thai.08h30–09h15 — Muay Thai10h00–10h45 — Muay ThaiUma experiência para colocar as participantes em contato com força, técnica e novas possibilidades de movimento.