A hidratação é um dos pilares fundamentais para sustentar o desempenho, favorecer a recuperação e preservar a saúde do atleta. Mas, na prática, como avaliar, planejar e individualizar uma estratégia de hidratação? Neste encontro, vamos transformar ciência em aplicação prática, abordando monitoramento do estado de hidratação, taxa de sudorese, estratégias pré, intra e pós-exercício, reposição de líquidos e eletrólitos e individualização de protocolos, especialmente dentro da realidade do futebol e dos esportes de alta performance. O objetivo é que você saia do encontro entendendo não apenas o que fazer, mas como aplicar essas estratégias na rotina com atletas. 14/09 | 19h30  Encontro online e ao vivo Incluso na inscrição: certificado de participação, acesso ao conteúdo gravado e materiais extras. Um encontro direcionado a nutricionistas, estudantes de Nutrição e profissionais interessados em nutrição esportiva e alta performance.