Encontro Mulheres em Essência: Corpo e Mente em uma só jornada.O primeiro encontro:Voltar para Si: O caminho para desacelerar a rotina, nutrir o corpo e viver com mais presença.Uma vivência coletiva e segura, desenhada para abraçar mulheres que sentem o peso do piloto automático, das cobranças e da autoexigência do cotidiano. Um espaço de pausa para, juntas, desarmarmos as regras rígidas da cultura da dieta e abrirmos caminho para um cuidado viável.Tema Central: Alimentação com presença, autocuidado possível e os hábitos reais que sustentam o bem-estar feminino.Objetivo: Apoiar as participantes no reconhecimento dos sinais biológicos do próprio corpo e dos gatilhos da mente, ensinando como a rotina, o sono, as emoções e o ato de comer se retroalimentam. O foco é saírem do encontro com autonomia para tomar pequenas decisões viáveis, sem o peso da autoexigência.Realização: Taís Grespan Souza- CRP 06/59571Tatianny Muzel - CRN  63786/SP