Entre a Pausa e a Potência

ENTRE A PAUSA E A POTÊNCIA Uma manhã para desconectar, aprender e relaxar. E se você começasse o dia de um jeito diferente? Em meio à rotina acelerada, aos compromissos e às exigências do dia a dia, quase sempre falta espaço para cuidar de si. O Entre a Pausa e a Potência nasceu para proporcionar uma experiência que une movimento, consciência corporal e recuperação. Uma manhã para experimentar novas possibilidades, desafiar o corpo, desacelerar a mente e sair da rotina. Uma experiência para sentir a força do movimento e também descobrir o valor de uma pausa. O que você vai viver? FUNCIONAL FIGHT | 30 minutos Com Rafael Leite. Uma experiência dinâmica que combina mobilidade articular, aquecimento específico, técnicas básicas de defesa pessoal e movimentos de luta integrados ao treinamento funcional. Uma oportunidade de explorar força, coordenação e preparo físico em um ambiente orientado e acolhedor. YOGA | 30 minutos Com Naiara Broch. Um convite para respirar com mais consciência, desacelerar, alongar o corpo e desenvolver a percepção dos próprios movimentos. Não é necessário ter experiência com yoga: a prática será conduzida para que você possa participar respeitando seus limites. RECOVERY | 15 a 30 minutos Com Laís Vergara e Esteban Quiros. Um momento dedicado à recuperação e ao relaxamento pós-treino, com recursos como sauna, botas de compressão e liberação, conforme a dinâmica da experiência. CAFÉ E CONEXÃO Para finalizar, vamos compartilhar frutas, sucos e alguns petiscos em um momento de convivência, boas conversas e troca de experiências. Para quem é essa experiência? Para quem deseja sair do automático, experimentar novas formas de movimento, cuidar do corpo e reservar uma manhã para si. Você não precisa ser atleta, ter experiência com lutas ou já praticar yoga. Venha com disposição para experimentar, respeitar seu ritmo e viver algo diferente. Informações do evento Domingo, 22 de novembro de 2026 Das 8h30 às 11h30 CT Educative — Balneário Camboriú/SC Apenas 10 vagas Uma realização em parceria entre SUNRISE by Naiara Broch, Educative e Laís Vergara — Fisioterapeuta. Seu corpo merece movimento. Sua mente merece pausa. E você merece viver essa experiência. Garanta sua vaga e venha viver o Entre a Pausa e a Potência.