Entre Nós - Imersão em Comunicação Não-Violenta

ENTRE NÓSImersão em Comunicação Não-Violenta para o autocuidado e as relações humanasUm convite ao encontroConvidamos você para uma vivência de Comunicação Não-Violenta (CNV) dedicada ao autocuidado e às relações humanas.Durante dois dias, vamos experimentar diferentes formas de expressão e escuta, reconhecer sentimentos e necessidades e refletir sobre a maneira como nos comunicamos conosco e com as pessoas que fazem parte da nossa vida.A proposta parte de uma compreensão: a maneira como nos relacionamos com os outros está diretamente ligada à forma como nos percebemos, nos escutamos e lidamos com nossas próprias experiências.Por meio de reflexões, práticas e vivências, queremos criar um espaço para ampliar a consciência sobre nossos modos de comunicação e experimentar outras possibilidades de encontro.A girafa e o chacal que habitam em nósNa Comunicação Não-Violenta, desenvolvida por Marshall Rosenberg, a girafa e o chacal são metáforas utilizadas para compreender diferentes formas de comunicação.A linguagem do chacal aparece quando julgamos, interpretamos, classificamos e reagimos às situações a partir das nossas avaliações. Ela pode surgir tanto na maneira como nos dirigimos aos outros quanto na forma como conversamos conosco.Mesmo nas palavras mais duras, podemos encontrar sentimentos e necessidades que ainda não conseguimos reconhecer ou expressar.A girafa representa uma linguagem conectada à observação, aos sentimentos e às necessidades. É um convite para ampliar nosso olhar, escutar com empatia e encontrar maneiras de nos expressarmos com mais consciência.Entre Nós nasce da possibilidade de reconhecer essas diferentes vozes que nos habitam e aprender a escutá-las.Afinal, o que acontece quando conseguimos reconhecer nossos próprios sentimentos e necessidades? Como escutar alguém sem perder o contato com aquilo que sentimos? Como estabelecer limites, fazer pedidos e cuidar das relações preservando nossa autonomia?Essas e outras questões estarão presentes ao longo da imersão.O que vamos vivenciar?Dia 1 | Linguagem, sentimentos e escutaNosso primeiro encontro será dedicado à compreensão dos processos de comunicação, com atenção às interpretações que fazemos, aos sentimentos que experimentamos e às necessidades presentes nas relações.Vamos trabalhar os seguintes temas:Linguagem chacal e linguagem girafa;Chacal externo e chacal interno;Observação, avaliação e interpretação;A dinâmica dos sentimentos e das necessidades na CNV;Os quatro níveis da escuta;A escuta que absorve e a escuta que filtra;Empatia e contágio emocional;Escuta e autonomia: escolhas e decisões autênticas.Dia 2 | Pedidos, limites e acordosNo segundo encontro, vamos aprofundar as possibilidades de expressão e diálogo, especialmente nas situações em que encontramos diferenças, dificuldades ou conflitos nas relações.Serão abordados:Construção de pedidos;Consciência de limites e limitações;Consentimento e permissão;Dizer e receber “não”;Construção de acordos e ajustes;Expressão de gratidão e descontentamento.Como será a imersão?A proposta metodológica privilegia a participação e a experiência.Ao longo dos encontros, vamos combinar momentos de reflexão com atividades práticas, dinâmicas individuais e coletivas e exercícios de comunicação e escuta.Usaremos metodologias ativas, cartas associativas, perguntas reflexivas, recursos lúdicos e simbólicos, materiais audiovisuais e atividades vivenciais.Cada participante será convidado a observar suas próprias experiências e a experimentar os conteúdos a partir de situações que fazem sentido em sua vida.FacilitadoresElaine Cristina e Lucas JeronimoDoutores em Direito pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), facilitadores de Comunicação Não-Violenta e Justiça Restaurativa há mais de 10 anos, com experiência na condução de práticas e vivências em grupos.Informações sobre a imersãoLocal: Governador Valadares/MG16 e 17 de janeiro de 2027Horário: 9h às 18hVagas: 30 participantes.Certificação: 20 horas, considerando a imersão e as atividades complementares.O que está incluído: material didático de apoio, atividades complementares, certificado e participação no sorteio de brindes personalizados.Informações e dúvidas:WhatsApp: (31) 99746-7476Entre NósUm convite para olhar para si, escutar o outro e experimentar outras possibilidades de comunicação.Entre nós, há sempre algo a descobrir.