ENTRE NÓSOnde a pausa encontra presença.Uma manhã para voltar para casa, voltar para si mesma.A rotina vai ocupando os espaços quase sem a gente perceber. Trabalho, compromissos, mensagens, decisões, pessoas que precisam de nós. E, no meio de tudo isso, é muito fácil passar dias inteiros funcionando sem realmente perceber como estamos.Foi pensando nisso que nasceu o Entre Nós, o primeiro encontro da SANO.No dia 07 de novembro, vamos reunir mulheres para uma manhã de cuidado, presença, boas conversas e experiências pensadas para criar um espaço de reconexão consigo mesma.Serão três horas para sair um pouco do ritmo de todos os dias, encontrar outras mulheres e viver cada momento com mais presença.A experiência foi construída a partir de quatro movimentos que traduzem muito do que acreditamos na SANO:SINTO | MindfulnessComeçamos a manhã desacelerando. Uma prática guiada de mindfulness para perceber a respiração, o corpo e chegar de verdade ao momento presente.ACOLHO | Roda de conversaUm espaço de troca sobre: propósito, escolhas, autocuidado e sobre aqueles momentos em que a vida pede que a gente se escute um pouco mais.NUTRO | Coffee SANOUma mesa preparada para receber você. Um café da manhã saudável e um tempo gostoso para conversar, conhecer outras mulheres e aproveitar a manhã sem pressa.OBSERVO | Escrita terapêuticaUma experiência conduzida de escrita para olhar para dentro, reconhecer sentimentos, desejos, pensamentos e tudo aquilo que talvez esteja precisando ser visto com mais atenção.Ao longo da manhã também teremos momentos livres de conexão, experiências com a SANO, brindes, sorteios e tempo para simplesmente aproveitar o encontro.Para quem criamos essa manhã?Para a mulher que vive uma rotina intensa e sente falta de um tempo que seja realmente dela.Para quem quer cuidar mais de si, se escutar, conhecer novas pessoas e viver experiências que façam sentido para a vida que leva.Para quem percebe que, às vezes, algumas horas bem vividas conseguem colocar muita coisa de volta no lugar.Você não precisa ter experiência com mindfulness ou escrita terapêutica. A proposta é chegar como você está e viver a manhã no seu ritmo.07 de novembroDas 9h às 12hAs vagas serão limitadas porque queremos preservar a proximidade e o acolhimento que imaginamos para esse encontro.Entre Nós é um convite para estar presente. Com você e com outras mulheres.Sinto. Acolho. Nutro. Observo.Te esperamos.