Sua estratégia de hidratação pode definir o seu resultado na corrida!Venha dominar as melhores estratégias de hidratação para meias e maratonas com a nutricionista Dra. Stefany Grace, especialista em Nutrição Esportiva e esportes de endurance!Saber o momento exato e a quantidade certa de água e eletrólitos que precisam ser administrados faz toda a diferença para evitar a fadiga, prevenir cãibras e manter o seu rendimento do primeiro ao último quilômetro.Nesta aula exclusiva, a nutricionista especialista em Nutrição Esportiva, Dra. Stefany Grace vai ensinar na prática como planejar a sua hidratação em provas de endurance.