ANSIEDADE SOB CONTROLE Você sente que sua mente não desliga? Vive preocupada, antecipando situações, tentando controlar tudo ou percebe que a ansiedade está interferindo na sua rotina? O Grupo Terapêutico Ansiedade Sob Controle foi criado para proporcionar um espaço acolhedor de reflexão, troca e desenvolvimento de estratégias práticas para lidar melhor com a ansiedade. Durante os 4 encontros, vamos trabalhar temas como: Compreensão da ansiedade e seus sinais Identificação de gatilhos Pensamentos automáticos Regulação emocional Estratégias práticas para o cotidiano Prevenção e continuidade A proposta é que você não apenas compreenda melhor a ansiedade, mas também saia do grupo com ferramentas que possa utilizar no seu dia a dia. DATAS 05/09/2026 – 09h30 às 11h00 12/09/2026 – 09h30 às 11h00 19/09/2026 – 09h30 às 11h00 26/09/2026 – 09h30 às 11h00 Duração: 1h30 por encontro Investimento especial do primeiro grupo: R$ 147,00 Você também receberá: E-book Ansiedade Sob Controle Material de apoio e caderno de exercícios Bônus surpresa para o primeiro grupo O grupo será conduzido por Zaiana Silva – Psicóloga e Neuropsicóloga, do Espaço Consciênce. As vagas são limitadas para preservar a qualidade do acolhimento e da experiência em grupo. Sua mente mais leve. Sua vida mais equilibrada.