LIDÉRICA WELLNESS

LIDÉRICA WELLNESSNunca se falou tanto em bem-estar físico e mental como nos tempos atuais.E a Lidérica ouviu esse chamado. Assim nasceu o Lidérica Wellness: um encontro pensado para conectar a mulher à sua essência, promovendo o autoconhecimento, a gestão das emoções, a saúde mental e o equilíbrio entre as múltiplas responsabilidades da vida.Uma manhã LEVE, dedicada a despertar a consciência sobre a importância do autocuidado, prevenir a exaustão e fortalecer a mulher. Acreditamos que mulheres mais conscientes, saudáveis e emocionalmente fortalecidas constroem negócios, famílias e uma sociedade melhor. Lidérica Wellness. Cuidar de quem faz acontecer.  A mulher contemporânea acumula papéis, responsabilidades, sonhos e desafios. Empreende, lidera, trabalha, cuida da família, acolhe, resolve, realiza. Mas, em meio a tantas demandas, muitas vezes se desconecta de si mesma, deixa suas necessidades para depois e se esquece de que também precisa de cuidado.E o que acontece?IrritaçãoImpaciênciaAnsiedadeBrigas desnecessárias com filhos e maridoFalta de foco e clareza sobre próximos passosSentimento de que está perdida ou perdendo tempoFadiga entre outros... Com Paula Dal Belo e Regina Tavernier, você será convidada a olhar para si com mais consciência, reconhecer suas necessidades e descobrir novas possibilidades de cuidar da sua saúde emocional e viver com mais intenção. Mais do que um momento de pausa, queremos que seja um ponto de partida: para novas escolhas, novos hábitos e uma relação mais saudável consigo mesma.Porque você não precisa esperar chegar ao seu limite para começar a cuidar de si. E não precisa deixar de cuidar de tudo para aprender a incluir você nessa lista. Essa manhã é para você!  29 de novembro de 2026 | domingo Das 8h30 às 12h30 Instituto Caminhar – Jardim Esplanada | São José dos Campos – SP 08h30 – 09h00 Welcome Coffee com Os 5 Sentidos                                                                09h00 – 09h10 Boas vindas e concentração "Faz o que deves e está no que fazes."09:10 – 09h40 Antes de cuidar de tudo, cuide de quem você é.Autoconhecimento, identidade e equilíbrio emocional para uma vida com mais propósito.Paula Dal Belo09h40 – 9:50 Alongamento, mobilidade e respiração10h00 – 10h50 O custo invisível de dar conta de tudo. (burnout e exaustão)Autocobrança, sobrecarga emocional e os limites de uma mulher que faz acontecer.Regina Tavernier11h00 – 11h30 Vivência com oficinas: arte, escuta, meditação, saúde, autocuidado, estética.11h40 - 12h – Partilhas sobre as vivências12h - 12h30 Meu compromisso comigo e encerramento LIDÉRICA WELLNESSUma manhã para se reencontrar, se fortalecer e florescer. Esperamos você!Abraço,Paula Dal Belo