Minicurso Aprenda a Meditar: Guia Prático de Foco e Concentração17/10 – sábado às 15hUm treinamento intensivo e acessível para quem deseja estabelecer ou aprofundar a prática de meditação, superando a agitação mental e desenvolvendo foco de forma leve e eficaz.Aula 1: Domando a Mente Agitada | 15h às 16h15Fundamentos da meditação guiada, postura mental e como superar as distrações diárias. Aula 2: Foco e Presença | 16h45 às 18hComo cultivar concentração profunda e aplicar a atenção plena na rotina do trabalho e estudos.Contribuição R$25/aula ou R$40 curso completoTodos são bem-vindos!Rua Antônio José Martins, 45 Morro da GlóriaO Professor:O professor Kelsang Gyaltsen é discípulo de nosso Venerável Geshe-la há 10 anos, querido em sua sangha, transmite os ensinamentos de forma importadora e amorosa, proporcionando uma compreensão afetuosa das valiosas instruções. Torna-se fácil de aplicar na vida cotidiana e inspira a todos que realmente querem levar uma vida com mais paz e felicidade, mantendo o treino da mente constante e permanente.Quem somos?Centro Budista Kadampa MaitreyaSomos uma filial do Centro Budista Kadampa Maitreya de Belo Horizonte e fazemos parte da Nova Tradição Kadampa fundada pelo Venerável Geshe Kelsang Gyatso.Dúvidas, favor entrar em contato pelo e-mail contato@jfmedita.com ou WhatsApp (32) 9 9100-1012.