Minimal Hike

O Minimal Hike é uma experiência ao ar livre criada para frear o ritmo, desconectar das telas e restabelecer a conexão com o próprio corpo, com a natureza e com o outro. Nosso objetivo principal é promover a saúde de maneira integral. Unindo os estímulos físicos com a caminhada em trilha, emocionais com as vivências do yoga e sociais celebrando coletivamente com boa gastronomia regional em um cenário exuberante. Se você busca equilíbrio, presença e quer vivenciar o movimento com acolhimento e cuidado em cada detalhe, seu lugar é aqui. Programação e Cronograma  08h00 às 08h30 – Recepção dos participantes com um bom café e uma boa conversa para despertar o ânimo. 08h30 às 09h00 – Ativação de respiração consciente (pranayamas), mobilidade e aquecimento articular e orientações técnicas conduzidas pela equipe interdisciplinar. 09h00  – Início previsto da trilha em pequenos grupos, com condução técnica e paradas intencionais guiadas durante o percurso. 10h30 às 11h00 – Previsão de finalização da trilha no Restaurante Paraíso da Néia.A ExperiênciaTematizada através de dinâmicas em pequenos grupos: Os participantes caminharão divididos em subgrupos com condução compartilhada por uma dupla de profissionais interdisciplinares (um profissional de Educação Física e um instrutor de Yoga).Trekking Consciente: Ritmo acessível, alternando caminhada com foco intencional, sintonia com a respiração nasal, silêncio meditativo e dinâmicas de conexão em meio à natureza durante o trajeto.O Que Está Incluso no IngressoKit Exclusivo do Participante: Camiseta técnica oficial, garrafa térmica oficial e cupons/benefícios em lojas parceiras.Nutrição de Trilha: Ponto de apoio com frutas, lanches energéticos e estação para abastecimento de água filtrada.Suporte Técnico & Guias: Condução e apoio integral de 10 a 15 profissionais ao longo de toda a atividade (guias, educadores físicos, instrutores de yoga e equipe de primeiros socorros). Práticas Integrativas: Vivência guiada durante todo percurso por equipe multidisciplinar.Traslado de Barco: Retorno náutico.Cobertura Audiovisual: Registro profissional completo em foto e vídeo.Informações ImportantesCapacidade Limitada: Apenas 50 vagas para garantir exclusividade, atenção e segurança a cada participante.Grupo do WhatsApp: Ao garantir o seu ingresso no Sympla, você receberá o link para entrar no grupo oficial. Por lá, enviaremos avisos operacionais e o link das fotos e vídeos após o evento.Entrega de Kits: A retirada acontecerá com antecedência na própria Minimal Wellness Club (as datas e horários serão divulgados no grupo).O que levar: Vá com calçado fechado adequado para trilha (tênis com boa aderência), roupas leves e confortáveis, protetor solar, repelente e sua garrafa térmica abastecida. *PS.: - Em caso de condições climáticas adversas que comprometam a segurança no dia 14/11, o evento será transferido para o dia 21/11.- O percurso tem um total de 6 quilômetros e nível intermediário.