1° ENCONTRO DE MEDITAÇÃO GUIADA — NEBULOSA Uma tarde para desacelerar, respirar e voltar para si. A Nebulosa Terapias Integrativas e Complementares convida você para uma experiência de meditação guiada ao ar livre, em meio à natureza do Parque Ibirapuera. Será uma tarde leve e acolhedora, dedicada à presença, à respiração e ao cuidado com o corpo e a mente. Teremos um momento de meditação guiada, um texto lido e, principalmente, um espaço para simplesmente estar, respirar e compartilhar. 08 de novembro de 2026 15h Parque Ibirapuera — Portão 10 Ponto de encontro: nos encontraremos no Portão 10 do Parque Ibirapuera e, de lá, seguiremos juntos para o local da atividade. E tem mais: se você quiser, sinta-se à vontade para levar uma comidinha, fruta, bebida ou algum alimento para compartilhar com o grupo. Não é obrigatório — é apenas um convite para construirmos juntos uma tarde ainda mais gostosa e afetiva. Traga uma canga ou toalha para se acomodar, uma garrafinha de água e, principalmente, disposição para respirar e estar presente. Não é necessário ter experiência com meditação. Você só precisa chegar como está. Conecte-se. Respire. Sinta. Será uma tarde de presença, natureza, conexão e cuidado. Juntos também é cuidado.