PALESTRA SAÚDE MENTAL FEMININA DO SÉCULO XXI

Como você quer estar daqui a 5 anos? O cuidado começa hoje.A palestra Saúde Mental Feminina do Século XXI será um encontro de aprendizado e experiências práticas, com referências internacionais sobre bem-estar emocional e estratégias para os desafios da mulher contemporânea.Conduzido por Márcia Ribeiro, terapeuta especialista em mulheres com certificação internacional, o encontro reunirá: Uma perspectiva internacional: ensinamentos e abordagens de cuidado emocional utilizados em diferentes contextos, conectados à nossa realidade. Estratégias para o cotidiano: caminhos para lidar com a sobrecarga, estabelecer limites e fortalecer o autocuidado. Vivências terapêuticas guiadas: exercícios de autoconhecimento e reflexão para reconhecer emoções, necessidades e possibilidades de mudança. Um olhar para os próximos cinco anos: uma proposta prática para transformar suas reflexões em primeiros passos de cuidado.Um convite para aprender, vivenciar e começar a construir uma relação mais cuidadosa consigo mesma. 11/10, às 19h30 Buffet Estrela Dourada — Av. Pirajussara, 5151 Entrada: 1 kg de alimento não perecível.ESTACIONAMENTO NO LOCAL GRATUITO As atividades têm caráter educativo e de autoconhecimento e não substituem atendimento individual.Venha viver esse momento de aprendizado e cuidado com você!