Caminhada Ecológica Plena ParqueO Programa Plena Parque convida colaboradores, parceiros, familiares e convidados para uma experiência especial de movimento, saúde e conexão com a natureza no Parque Centenário.Mais do que uma atividade física, a Caminhada Ecológica Plena Parque é uma oportunidade para desacelerar, respirar ar puro, contemplar a natureza e fortalecer hábitos saudáveis em um ambiente leve, acolhedor e seguro.A proposta é incentivar a prática da caminhada, promover bem-estar, estimular o cuidado com o corpo e valorizar o contato com espaços naturais, reforçando a importância da atividade física como parte de uma rotina mais equilibrada.Sobre a atividadeA caminhada será realizada em ritmo leve a moderado, respeitando o condicionamento físico de cada participante. Durante o percurso, a equipe técnica acompanhará o grupo, oferecendo orientações sobre postura, ritmo, respiração, hidratação e segurança durante a prática.A atividade também terá momentos de integração, contemplação da natureza e incentivo à consciência ambiental, valorizando o parque como espaço de convivência, saúde e qualidade de vida.Informações do eventoData: 25.10.26Local: Parque CentenárioEntrada: Entrada PrincipalHorário: 7h30Vagas: limitadas a 40 participantesA atividade é gratuita e exclusiva para colaboradores e parceiros da Plena, seus familiares acima de 12 anos e convidados.Caso haja grande procura, poderá ser aberta lista de espera, conforme avaliação da organização.Como será a programaçãoRecepção e orientações iniciaisAcolhimento dos participantes, confirmação de presença e orientações gerais sobre o percurso, segurança e conduta durante a caminhada.AquecimentoExercícios leves de mobilidade articular e preparação corporal para iniciar a atividade com mais segurança.Caminhada ecológica orientadaPercurso realizado em grupo, em ritmo confortável, com acompanhamento técnico e atenção ao bem-estar dos participantes.EncerramentoVolta à calma, alongamento leve, orientações para recuperação e momento de integração entre os participantes.Recomendações importantesUse roupas leves e confortáveis.Utilize tênis apropriado para caminhada.Leve sua garrafinha de água para hidratação.Aplique protetor solar antes da atividade.Use repelente.Evite refeições pesadas na hora que antecede o evento.Chegue com 15 minutos de antecedência para a confirmação de presença.Respeite o ritmo do grupo e as orientações da equipe técnica.Preserve o ambiente, descarte resíduos corretamente e ajude a cuidar do parque.Regras de participaçãoA atividade é gratuita para colaboradores, parceiros, familiares acima de 12 anos e convidados.As vagas são limitadas e a inscrição deve ser realizada previamente.Em caso de ausência sem justificativa, o participante poderá perder prioridade nas próximas ações do programa.Caso não possa comparecer, informe a organização com antecedência pelo canal de contato disponibilizado no grupo do WhatsApp Plena + Saúde. Assim, outra pessoa da lista de espera poderá ser chamada.InscriçõesAs inscrições deverão ser realizadas pelo colaborador responsável, que poderá incluir familiares acima de 12 anos e convidados, conforme disponibilidade de vagas.Preencha seus dados e aguarde a confirmação da participação.Venha viver essa experiênciaMovimento, natureza, saúde e energia positiva esperam por você no Parque Centenário.Participe da Caminhada Ecológica Plena Parque e venha cuidar da sua saúde em contato com a natureza.