
20 de set · Esportes
POA - Força e potência: os melhores exercícios na prática (2026)
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A compra acontece no site da Sympla. Com taxa, a partir de R$ 399,90.
Sobre o evento
Qual é o propósito do Workshop?Ampliar e compartilhar uma vivência prática baseada em evidências científicas com exercícios padrão-ouro para o aprimoramento de qualidades da forçaQual é o cronograma do Workshop?• Introdução: Como a Força se manifesta nas diferentes modalidades e gestos desportivos.• Meios de Treinamento com Barra e Halteres padrão ouro para a Força Excêntrica.• Meios de Treinamento ótimos para força Máxima e Explosiva Isométrica.• Saltos, Medicine Ball e exercícios com Barra efetivos para o aprimoramento da Força Explosiva Concêntrica.• Saltos, Medicine Ball e exercícios com Barra efetivos para o aprimoramento da Força Explosiva Excêntrica.• Aplicação dos Meios de Treinamento eficazes para a máxima Força Reativa.Duração: 8 horasHorário: 09:00-18:00Público-alvo: Profissionais de Educação Física e demais profissionais que atuam com performance.





