PROJETO RENASCIMENTO | EDIÇÃO DE NOVEMBROUma nova turma: 30 dias para construir uma vida mais saudável, consciente e possível.- De 11/11 a 10/12- 100% on-line- Conduzido por psicóloga e nutricionista.O Projeto Renascimento é uma jornada de 30 dias para quem deseja transformar a relação com a comida, com o corpo e consigo mesmo, saindo do “8 ou 80” e construindo hábitos que realmente sejam possíveis de manter na vida real.Essa jornada é para você que:* Sabe o que precisa fazer, mas tem dificuldade de manter constância;* Começa motivado e, depois de algum tempo, acaba abandonando;* Percebe que ansiedade, estresse, emoções ou impulsos interferem na alimentação;* Está cansado de recomeçar toda segunda-feira;* Quer construir uma rotina mais saudável sem precisar fazer tudo perfeitamente.Talvez você já tenha começado várias vezes. Desta vez, queremos ajudar você a continuar.O que você vai encontrar durante esses 30 dias:* Acompanhamento em grupo com psicóloga e nutricionista;* Conteúdos sobre alimentação, comportamento, saúde emocional e construção de hábitos;* Áudios, textos, reflexões e materiais visuais;* Atividades e desafios práticos para aplicar no dia a dia;* Espaço de troca e acompanhamento durante toda a jornada;* Duas lives para aprofundarmos temas importantes;* Participações especiais de outros profissionais da área da saúde;* Premiações e bonificações ao longo do projeto.O Renascimento não é uma dieta de 30 dias.É uma jornada para entender melhor seus padrões, sua relação com a comida e suas emoções, enquanto você constrói estratégias para continuar cuidando da sua saúde mesmo quando a motivação diminuir ou a rotina sair do planejado.Porque uma vida saudável não é construída apenas nos dias em que tudo dá certo. Ela também é construída nos dias difíceis, quando você aprende a se adaptar, fazer o possível e continuar.A edição de novembro não é uma continuação da primeira turma. É uma nova jornada, que começa do início, com um novo grupo vivendo todas as etapas do projeto ao longo dos 30 dias.De 11 de novembro a 10 de dezembro, queremos caminhar ao seu lado para que o conhecimento sobre saúde não fique apenas na teoria, mas encontre espaço na sua rotina e se transforme em atitudes possíveis na vida real.Se essa proposta faz sentido para o momento que você está vivendo, inscreva-se para a edição de novembro do Projeto Renascimento e venha viver esses 30 dias com a gente.Clique no botão de inscrição para confirmar sua participação.