Quando as festas não combinam com o que sentimos

Quando as festas não combinam com o que sentimos Uma conversa sobre saudade, ansiedade e os diferentes lutos do fim de ano. Nem todo mundo chega ao fim do ano com vontade de celebrar. Enquanto os encontros se multiplicam e surgem expetativas de alegria, para algumas pessoas essa época desperta saudades de quem não está mais presente. Para outras, traz lembranças, mudanças nas relações, preocupações com o futuro, cansaço emocional ou a sensação de que deveriam estar felizes, mesmo quando não estão. Há também os lutos que nem sempre reconhecemos como lutos: o encerramento de ciclos, as mudanças de vida, os planos que não aconteceram e até as conquistas que transformaram nossa maneira de viver. Nas festas e férias de fim de ano toda essa complexidade de vivências se encontra, e por isso, não existe uma única forma de sentir o fim do ano. Pensando nisso, preparei um encontro para conversarmos sobre essas experiências com acolhimento, sensibilidade e ferramentas práticas para atravessar esse período com mais consciência e respeito por nós mesmos. Como será nossa conversar? Por que as festas de fim de ano podem despertar sentimentos tão diferentes. Como a saudade, as ausências e as mudanças influenciam nossa experiência emocional. A ansiedade e as expectativas que costumamos carregar nessa época. Os diferentes lutos que podem acompanhar o encerramento de um ciclo. A importância de reconhecer nossos limites e fazer escolhas mais alinhadas ao que sentimos e precisamos. Pequenos recursos de reflexão e cuidado emocional que podemos levar para o cotidiano. Mais do que uma palestra, um espaço de reflexão Ao longo dos 90 minutos, teremos momentos de conversa e duas vivências individuais: Para quem é este encontro? Para todas as pessoas que desejam compreender melhor suas emoções durante as festas de fim de ano. Especialmente para quem convive com saudades, mudanças, encerramentos de ciclos, ansiedade, cobranças ou simplesmente deseja atravessar dezembro com mais acolhimento e menos exigências. Não é necessário estar vivendo um luto por morte para participar. Informações do evento Data: sábado, 5 de dezembro de 2026 Horário: das 12h às 13h30 (horário de Brasília) Duração: 90 minutos Formato: on-line e ao vivo Plataforma: Zoom Gravação: disponível exclusivamente para as pessoas inscritas, durante 30 dias após sua disponibilização. Quem conduzirá o encontro? Carla Salcedo Psicóloga, neuropsicanalista e terapeuta do luto, com mais de 20 anos de experiência no acompanhamento de pessoas que atravessam crises, perdas, traumas e processos de mudança. Um trabalho e jornada profissional dedicado a ajudar pessoas a compreenderem suas experiências emocionais, reconstruírem sentidos e desenvolverem recursos para enfrentar os desafios e as transformações da vida.Espero você para essa conversa! Informação importante: este é um encontro psicoeducativo e não substitui psicoterapia, avaliação psicológica ou atendimento individualizado. As atividades são reflexivas, e não haverá exposição obrigatória de experiências pessoais. O encontro será gravado para acesso posterior das pessoas inscritas. As orientações sobre privacidade e participação serão comunicadas previamente.