Você já percebeu que, muitas vezes, sabe racionalmente que está tudo bem… mas o seu corpo continua reagindo como se estivesse em perigo?Ansiedade, medo, tensão, pensamentos repetitivos e reatividade emocional não acontecem apenas na mente. Eles envolvem o cérebro, o sistema nervoso, a respiração e a forma como o corpo aprendeu a responder às experiências.No dia 22 de agosto, vou conduzir uma experiência presencial de quatro horas sobre Regulação Emocional com Meditação, EFT e Ativação da Kundalini.A proposta é integrar conhecimento e prática.Vamos compreender como o cérebro e o sistema nervoso participam das respostas emocionais e, principalmente, experimentar ferramentas que podem ajudar a reduzir a ativação interna e recuperar um estado de maior presença e equilíbrio.Durante o encontro, trabalharemos com meditação, EFT, práticas de consciência corporal, respiração e exercícios de ativação da energia Kundalini.Não será apenas uma aula.Será uma vivência.Um espaço para perceber o próprio corpo, observar seus padrões emocionais e experimentar diferentes caminhos de autorregulação.Se você sente que reage demais a algumas situações, carrega ansiedade, dificuldade para desacelerar ou simplesmente deseja conhecer ferramentas práticas para lidar melhor com suas emoções, este encontro foi pensado para você. 22/08 14h às 18h CLN 202 Bloco B – Asa Norte Investimento: R$ 120,00As vagas serão limitadas para preservar a qualidade da experiência.Para fazer sua matrícula, envie uma mensagem para:WhatsApp: 61 99210-7489Talvez você não possa controlar tudo o que acontece ao seu redor.Mas pode aprender a mudar a forma como o seu corpo e a sua mente respondem ao que acontece.Regulação emocional não é deixar de sentir.É aprender a não ser governado por tudo aquilo que sente.