Retiro Mulher Alma

Retiro Mulher AlmaUma imersão para mulheres.Uma pausa para amar a vida com leveza!Três dias de silêncio, estudos da filosofia do yoga, práticas de bem-estar, saúde integral da mulher, relaxamento e partilha entre mulheres.Em plena Serra dos Órgãos para você respirar, se reorganizar por dentro e se reencontrar, sem pressa e sem julgamento.Se você:- está cansada de dar conta de tudo e precisa de uma pausa de verdade;- sente ansiedade, culpa ou autocobrança e quer aprender a lidar melhor com as próprias emoções;- quer entender o momento que está vivendo, seja a maternidade, o trabalho, os 40, os 50 ou as mudanças do corpo;- sente falta de um espaço seguro para partilhar com outras mulheres, sem julgamento;- quer fortalecer sua espiritualidade, com ou sem experiência prévia;- quer terminar o ano com mais clareza e começar 2027 com o coração em ordem.Este Retiro é para você!Você vai viver uma experiência de recolhimento, estudo e meditação profunda, em um ritmo que respeita o seu.Vamos mergulhar em temas como a mente, o propósito de vida, a energia vital nas diferentes fases da vida da mulher e a saúde integral da mulher. Entre as aulas, você vai experimentar meditação, silêncio, dança, canto de mantras, yoga, caminhadas, contato com a natureza e refeições saudáveis e saborosas. E vamos encerrar o ano plantando, juntas, as intenções para 2027.PROGRAMAÇÃO:Sexta-feira, 18 de dezembro* 16h: Recepção e boas-vindas.* 18h: Dinâmica de abertura na fogueira.* 19h: Jantar e recolhimento.Sábado, 19 de dezembro* 4h30: Cerimônia da manhã para começar bem o dia - opcional para as participantes.* 5h30: Meditação com mantras - opcional para as participantes.* 7h30: Aula com Bhakti "Governe a sua Mente e Assuma o seu Destino - A Base da Vida Espiritual Feminina".* 9h: Desjejum à vontade e tempo livre.* 11h: Caminhada na trilha e visita à piscinas naturais em mauna (silêncio).* 13h: Almoço à vontade.* 16h: Aula com Vaisnava Cavalcante "Saúde Integral da Mulher".* 18h30: Kirtan das Mulheres (dança e celebração).* 20h: Jantar à vontade e recolhimento.Domingo, 20 de dezembro* 4h30: Cerimônia da manhã para começar bem o dia - opcional para as participantes).* 6h: Yoga e Pranayamas.* 7h30: Aula com Bhakti "O Código do Dharma na Filosofia do Yoga".* 9h: Desjejum à vontade e tempo livre.* 11h: Dinâmica de encerramento.* 13h: Almoço à vontade e despedida.O Retiro Mulher Alma são três dias para voltar a si.Você não precisa dar conta de tudo. Venha respirar.