CERTIFICAÇÃO TRANSFORMANCEFASE I         FASE IIUMA VISÃO SISTÊMICA DO PROCESSO DE TREINAMENTODESENVOLVIMENTO ENERGÉTICOCONTROLE MOTORPOTÊNCIAESTABILIDADE DO COREVELOCIDADE LINEARFORÇAVELOCIDADE MULTIDIRECIONAL Qual é o propósito da Certificação da Transformance?A habilidade de realizar uma ampla diversidade de movimentos, com amplitude, alinhamento, eficiência e ótima transferência de forças, é uma premissa para a construção do verdadeiro atleticismo. A performance humana não se restringe a atletas somente. Dessa forma, o profissional que atua com movimento e condicionamento físico deve dominar uma ampla variedade de ferramentas para atender com excelência alunos que buscam saúde, estética, performance esportiva e/ou retreinamento de lesões.Qual é o objetivo da Phase 01?Na fase 1 da CERTIFICAÇÃO TRANSFORMANCE você irá aprender de forma sólida os pilares quem envolvem a pirâmide da performance e atleticismo: controle motor, estabilidade do CORE e progressão no Treinamento de FORÇAQual é o conteúdo programático?1.     UMA VISÃO SISTÊMICA DO PROCESSO DE TREINAMENTO 2.     CONTROLE MOTORv  A importância do Controle Motor como premissa para o Atleticismo;v  Avaliação do Movimento: testes acessíveis e efetivos;v  Interpretação e diagnóstico;v  Conceito de CIR e principais mecanismos de controle motor alterado;v  Abordagem integrada do movimento X isolada;v  “Knowledge of Results” como guia para os movimentos eficientes;v  Foco Externo X Foco interno;v  Constraints Led Approach;v  Continuum Transformance:                                               i.     Efeitos Neurofisiológicos e Mecânicos da Auto-liberação Miofascial;                                              ii.     Lições do DNS: estabilidade central para mobilidade distal;                                             iii.     Como conquistar a amplitude de movimento ideal para o esporte;                                             iv.     Treinamento coordenativo para o esporte.v  Tópicos importantes. 3.     ESTABILIDADE DO COREv  Dificuldades da pesquisa científica sobre o tema;v  Por que enfatizamos o Treinamento do Core?v  As Funções do Core como fundamento para a intervenção;v  Core Strength X Core Stability;v  Anatomia do Core e sinergia dos sistemas local, global e de movimento;v  Continuum Transformance                                                i.     Estabilização instrínseca                                              ii.     Força do Core                                             iii.     Potência do Core                                             iv.     Controle do Corev  Tópicos importantes 4.     FORÇAv  A importância da Força para a performance e prevenção de lesões;v  O paradigma do Treinamento de Força nas academias;v  Análise das necessidades na seleção dos exercícios;v  Prática dos principais exercícios:v  Variáveis do Treinamento de Força: O que realmente importa?                                               i.     Controle da Intensidade, do iniciante ao avançado;                                              ii.     Velocidade;                                             iii.     Volume;                                             iv.     Intensidade Relativa;                                              v.     Estratégias para otimizar o intervalo ideal e o tempo da sessão;                                             vi.     Ordem da sessão de força.v  Montando o programa de Treinamento de Força.v  Tópicos importantes. Duração: 30 horasHorário: 09:00-18:00Público-alvo: Profissionais de Educação Física e demais profissionais que atuam com performance.