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23 de jan · Esportes

Rio - GBM - Ground based movement (2027)

Comprar · a partir de R$ 599,90

A compra acontece no site da Sympla. Com taxa, a partir de R$ 599,90.

Sobre o evento

Duração: 8 horasHorário: 09:00-18:00Público-alvo: Profissionais de Educação Física e demais profissionais que atuam com performance. Aperfeiçoar a base do movimento através das funções articulares.Melhorar a prática do  movimento humano   através da integração de mobilidade, estabilidade e força. Auto-organizados e controlados pelo SNC.Transformar o máximo de amplitude passiva em ativa, fortalecendo os ângulos de movimento, criando espaço dentro da cápsula articular.Gerar sincronismo articular através dos movimentos primordiais.Criar estratégias eficientes para o ganho de ADM, bem como desenvolver a mobilidade global e específica. Qual conteúdo programático do curso?- Funções articulares: Mobilidade e Estabilidade.- Importância da mobilidade no esporte e na vida diária. Mobilidade Ativa × Mobilidade Passiva.-Mobilidade Global: movimentos primordiais- sincronismo articular- ( 3 planos de movimento- tridimensionais)- Movimentos Exploratórios no Solo: resgate da respiração/ Movimentos explorando as posições supinada, quadrupedia e decúbito lateral/ Movimentações no solo( cócoras e suas variações).- Braquiação( pendurar, escalar, suspender-se , balançar) de forma bi e unilateral para equilibrar as cadeias.- Mobilidade específica: 3 técnicas para  melhorar a mobilidade e ADM-1- CARS2- PAILS e RAILS3- Técnica para controle e força em Amplitude Final de Movimento.- Prática de braquiação: conhecer as variações , resgatando o ato de se pendurar, escalar, entre outros. 

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