RUN & YOGA #3 - (Adiado para Novembro)

RUN & YOGACORRIDA + YOGA + RECOVERY + CONVIVÊNCIAUma manhã criada por mulheres, para mulheres, para colocar o corpo em movimento e viver o treino com mais presença, cuidado e companhia.O RUN & YOGA é uma label proprietária do DISCIPLINA que conecta corrida e yoga em uma experiência contínua.Você corre acompanhada, desacelera no yoga, recupera o corpo e permanece para um momento de café, troca e convivência com outras mulheres.Movimento dentro da vida real. Sem competição.DATA E LOCALData: 14 de novembro (data em confirmação, não oficial)Horário: 7h00 às 12h00Endereço: Avenida Professor FonsecaRodrigues, 1165, Alto de Pinheiros, São PauloA EXPERIÊNCIAO RUN & YOGA acontece como uma jornada contínua durante toda a manhã.1. RUNComeçamos com uma corrida de aproximadamente 4 km, realizada em grupo.O objetivo não é competir ou buscar tempo.O percurso acontece com condução e acompanhamento da equipe, respeitando diferentes ritmos.2. YOGADepois da corrida, o ritmo muda.Uma prática de yoga pensada para trabalhar mobilidade, respiração, alongamento e recuperação do estímulo da corrida.3. RECOVERYDepois das práticas, abrimos um momento dedicado à recuperação do corpo.Botas pneumáticas Relax Medic (prática guiada)Banheira de gelo Neurofood (prática guiada, necessário traje de banho)As experiências de recovery estarão disponíveis durante o período de convivência.4. CAFÉ + CONVIVÊNCIAA manhã continua depois do treino.Um tempo para tomar café, conversar, conhecer outras mulheres, experimentar as ativações da edição e permanecer com a comunidade.CRONOGRAMA7H00 | CHECK-IN + RETIRADA DE CAMISETAS + CAFÉChegada das participantes, retirada da camiseta oficial e primeiro momento de encontro da comunidade.Durante esse período também acontece a experimentação de óculos Evoke, antes da corrida.7H30 | ABERTURA RUN & YOGABoas-vindas, apresentação da experiência e orientações para a corrida.8H00 | RUN 4KCorrida coletiva de aproximadamente 4 km, com acompanhamento da equipe.9H00 | YOGAPrática de yoga com foco em mobilidade, respiração, alongamento e recuperação.10H00 | RECOVERY + CAFÉ + CONVIVÊNCIAAbertura das experiências de recovery, café da manhã, ativações dos parceiros e momento de convivência entre as participantes.12H00 | ENCERRAMENTOOs horários poderão sofrer pequenos ajustes operacionais no dia para garantir o melhor fluxo da experiência.PRECISO SER RUNNER OU JÁ PRATICAR YOGA?Não.Você não precisa ter experiência avançada em nenhuma das duas práticas.A corrida tem aproximadamente 4 km, acontece em grupo e conta com acompanhamento durante o percurso.Também não é necessário já praticar yoga.O RUN & YOGA pode ser a sua primeira experiência com corrida ou com yoga, em um ambiente coletivo, acompanhado e sem pressão por performance.Também faz sentido para quem já se movimenta e quer experimentar outra maneira de integrar treino, recuperação e convivência dentro da rotina.O QUE ESTÁ INCLUÍDO NO INGRESSOSua inscrição dá acesso à experiência completa:• Corrida coletiva de aproximadamente 4 km• Prática de yoga• Recovery• Botas pneumáticas Relax Medic• Banheira de gelo Neurofood• Café da manhã• Bebidas durante a experiência• Experimentação de óculos Evoke• Momento de convivência• Camiseta oficial RUN & YOGA• Wellness Kit da ediçãoWELLNESS KITO Wellness Kit desta edição conta com produtos de:AMAISEDETia SôniaEditora Fontanar | Cada participante também receberá um exemplar de Você importa, de Jennifer Breheny Wallace, um lançamento do Grupo Companhia das Letras que fala sobre propósito, pertencimento e a importância de construir conexões mais significativas. (R$300,00 em produtos em média)BEBIDAS DURANTE A EXPERIÊNCIADurante a manhã teremos:SEDEUp & GásÁguaCAMISETA OFICIAL RUN & YOGAA camiseta oficial do RUN & YOGA tem modelagem unissex.Tamanhos disponíveis: P / M / G / GGEscolha seu tamanho no momento da inscrição.IMPORTANTE: O TAMANHO ESCOLHIDO NO MOMENTO DA INSCRIÇÃO NÃO PODERÁ SER ALTERADO.Não realizaremos trocas de tamanho no dia do evento.O QUE LEVAR• Tênis confortável para corrida• Roupa adequada para corrida e yoga• Protetor solar• Garrafa de águaNão é necessário levar material próprio para a prática de yoga.POSSO LEVAR ACOMPANHANTE?A experiência é exclusiva para participantes inscritas.Não será permitida a entrada de acompanhantes sem inscrição.INSCRIÇÕESAs inscrições oficiais para o RUN & YOGA 3 estão abertas.As vagas são limitadas e poderão ser encerradas assim que a capacidade da edição for atingida.PARCEIROS CONFIRMADOSEditora Objetiva (Grupo Companhia das Letras)EvokeSEDEUp & GásAMAITia SôniaRelax MedicNeurofoodRUN & YOGAMOVEMENT. PRESENCE. CONNECTION.