RUN & ZEN | Corrida, Caminhada, Yoga e Meditação ao Ar Livre

RUN & ZENMovimento para o corpo. Calma para a mente.E se você reservasse um fim de tarde para cuidar de si, longe da correria do dia a dia?O RUN & ZEN é uma experiência especial ao ar livre que combina movimento, yoga, meditação e momentos de conexão.Um encontro pensado para quem valoriza saúde, bem-estar e deseja viver algo diferente, em um ambiente agradável e acolhedor.Aqui, você não precisa se preocupar com ritmo ou desempenho. A proposta é aproveitar cada momento, respeitando o seu corpo.O que você vai vivenciar?1. Movimento ao ar livreEscolha a atividade que mais combina com você:Caminhada de 3 kmCorrida de 5 kmAs atividades serão conduzidas por Celso Alves Junior, Head Coach da Go Assessoria Esportiva, proporcionando uma experiência acessível e acolhedora para diferentes níveis de condicionamento.2. Yoga e meditação guiadasDepois do movimento, é hora de desacelerar.A Profª Maria Eduarda Binelli conduzirá uma prática especial de yoga e meditação, com foco na respiração, na presença e na conexão entre corpo e mente.Um momento para relaxar, aliviar as tensões do dia a dia e simplesmente aproveitar.3. Um encerramento especialPara completar a experiência, teremos um momento de convivência com um cardápio preparado especialmente para os participantes, com:Mini tapiocaMini crepeSuco de açaíÁguaFrutasTudo pensado para tornar esse fim de tarde ainda mais agradável.Programação prevista17h00: Recepção dos participantes17h15: Início da caminhada e corrida18h00: Encerramento dos percursos18h15: Yoga e meditação guiadas19h15: Encerramento e lanche especialOs horários são uma proposta de programação e estão sujeitos à confirmação da organização.Local do encontroMonumento Númina | Complexo Reservas do SulAtrás do Shopping IguatemiSão José do Rio Preto/SPO que levar?Canga ou toalha para a prática de yoga e meditaçãoGarrafinha de águaRoupas leves e tênis confortáveisInvestimento e inscriçõesR$ 69,90 por pessoaPara preservar a qualidade da experiência, o evento terá apenas 30 participantes.As inscrições são realizadas exclusivamente pelo Sympla.Garanta seu ingresso e venha compartilhar esse momento com a gente!Realização e parceirosRealização: Go Assessoria EsportivaYoga e meditação: Profª Maria Eduarda BinelliApoio: Açaí da PraiaRUN & ZEN | Um encontro para se movimentar, respirar e estar presente.