SAÚDE DA MULHERAutocuidado da Cabeça aos Pés31 de outubro | A partir das 10hRealização: Instituto Uma Mulher por OutraO QUE É O EVENTO?Saúde da Mulher — Autocuidado da Cabeça aos Pés nasce dentro do Outubro Rosa com uma proposta que vai além de falar somente sobre prevenção: queremos despertar na mulher uma nova consciência sobre o próprio corpo.Cuidar de si também é conhecer-se. É compreender as mudanças do corpo ao longo das diferentes fases da vida, perceber seus sinais, cuidar da saúde mental, da alimentação, do movimento, do descanso e buscar acompanhamento profissional quando necessário.Por isso, o evento reunirá profissionais de diferentes áreas para proporcionar uma experiência de informação, consciência, prevenção e autocuidado integral.Além das palestras, teremos estandes de mulheres empreendedoras, cafeteria com almoço, lanches e café, apresentação de dança, atrações especiais, lançamento de livro e um testemunho de cura e ressignificação.Nosso propósito é que cada participante saia com uma pergunta:“O quanto eu realmente conheço o meu corpo e o que ele tem tentado me dizer?”Porque autocuidado não começa quando o corpo adoece. Autocuidado começa quando aprendemos a ouvi-lo.PROGRAMAÇÃO10h00 — ABERTURA | CORPO EM MOVIMENTORegiane SouzaTema: “Respire, movimente-se, cuide-se”Uma experiência de abertura com respiração, alongamento e consciência corporal, mostrando que colocar o corpo em movimento também é uma forma de prevenção e autocuidado.10h30 — MENOPAUSA E SAÚDE FEMININAAdriana Ferreira — Instituto Menopausa FelizTema: “Menopausa sem medo: conheça seu corpo na nova fase da mulher”Uma conversa sobre as transformações do corpo feminino, hormônios, sintomas, qualidade de vida e os cuidados necessários durante essa nova fase.11h15 — TECNOLOGIA, ESTÉTICA E AUTOCUIDADOÍsis Afonso — Esteticista e especialista em ozonioterapiaTema: “Tecnologia, estética e autocuidado: novas formas de olhar para o corpo feminino”Apresentação da biorressonância dentro de sua prática e uma conversa sobre recursos complementares, percepção corporal e cuidados com a saúde e o bem-estar.12h00 — INTERVALO | EXPERIÊNCIA SAÚDE DA MULHERMomento para almoço, cafeteria, visita aos estandes das empreendedoras, networking e atrações especiais.Durante esse período, teremos também interação e entretenimento com palhaço em perna de pau.13h00 — NUTRIÇÃO E SAÚDE FEMININAMaruza Constâncio — OrtomolecularTema: “O que o seu corpo está pedindo?”Nutrição, vitaminas, suplementação, hábitos alimentares e a importância de compreender as necessidades individuais do organismo.Espaço também para apresentação da microscopia utilizada em sua prática profissional.13h45 — SAÚDE MENTAL E CORPOJuliana Oliveira — NeuropsicopedagogaTema: “Da cabeça aos pés: quando a mente também precisa de cuidado”Como estresse, sobrecarga, emoções, sono e rotina se relacionam com nosso bem-estar e com a maneira como percebemos e cuidamos do corpo.14h30 — CORPO, MENTE E CONSCIÊNCIAVilma Maia — Física e terapeutaTema: “Corpo, mente e consciência: um olhar para o autocuidado”Uma reflexão sobre consciência, percepção e cuidado integral.Ao final da palestra, teremos o lançamento oficial do livro solo de Vilma Maia.15h15 — MOMENTO ESPECIAL | TESTEMUNHO“Quando a dor não escreve o último capítulo”Testemunho de cura e reconstrução de uma das escritoras do livro “Ela Inteira — Ressignificadas pela Dor, Refeitas pelo Amor”.Um momento para mostrar que existem histórias marcadas pela dor que também podem se transformar em histórias de esperança e recomeço.15h40 — APRESENTAÇÃO DE DANÇA“Meu corpo, minha história”Uma apresentação artística celebrando o corpo, a vida, o movimento e a força da mulher.16h00 — MOMENTO OUTUBRO ROSA“Conheça seu corpo. Perceba seus sinais.”Um momento de conscientização sobre prevenção, percepção de alterações no corpo, importância do acompanhamento profissional e responsabilidade com a própria saúde.16h20 — ENCERRAMENTO | SAÚDE DA MULHERMensagem final do Instituto Uma Mulher por Outra, agradecimentos às profissionais, expositoras, apoiadores e participantes.Após o encerramento, teremos espaço gourmet para conexões, fotos e visita aos estandes.A cafeteria estará disponível durante todo o evento, com opções de almoço, lanches e café.