REALIZAÇÃO: DELEGACIA SECCIONAL DE POLÍCIA DE SÃO SEBASTIÃOCOM APOIO: CÂMARA MUNICIPAL DE SÃO SEBASTIÃO -SAÚDE MENTAL: UM DESAFIO DIÁRIO-Até onde você consegue suportar a pressão antes de perceber que precisa parar?-Vivemos em uma rotina de cobranças, responsabilidades, problemas e decisões. Muitas vezes, seguimos em frente mesmo quando o corpo e a mente já estão pedindo socorro.-Mas quem cuida de quem está sempre cuidando dos outros?-A palestra “Saúde Mental: Um Desafio Diário” será um convite para olhar para dentro, reconhecer sinais que muitas vezes ignoramos e entender que pedir ajuda não é fraqueza — é prevenção, é coragem e pode salvar vidas.Será uma oportunidade para ouvir, refletir e aprender com quem conhece, na prática, situações de extrema pressão e emergência.-UMA EXPERIÊNCIA QUE PODE MUDAR A SUA FORMA DE ENXERGAR A SAÚDE MENTAL-Coronel Diógenes Martins MunhozComandante do Corpo de Bombeiros Metropolitano do Estado de São Paulo. Com uma trajetória marcada pelo enfrentamento diário de situações críticas e de alta pressão, o Coronel Diógenes compartilhará reflexões e conhecimentos sobre equilíbrio emocional, prevenção, autocuidado e os desafios de manter a mente saudável diante das adversidades.Uma palestra para quem vive sob pressão.Para quem cuida de outras pessoas.Para quem sente que precisa desacelerar.E também para quem acredita que prevenir é melhor do que esperar chegar ao limite.   POR QUE VOCÊ DEVE ESTAR PRESENTE?-Porque saúde mental não pode ser lembrada apenas quando algo dá errado.Você vai encontrar:Reflexões profundas sobre saúde mental e qualidade de vida;Orientações sobre prevenção e identificação de sinais de sobrecarga;Estratégias para enfrentar os desafios e a pressão do dia a dia;A importância de falar, ouvir e buscar ajuda;Conhecimento e experiências que podem fazer diferença na sua vida e na vida de quem está ao seu redor.-NÃO ESPERE CHEGAR AO LIMITE PARA COMEÇAR A CUIDAR DA SUA MENTE.-Reserve seu ingresso e faça parte dessa conversa.29 de setembro de 202614h30Teatro Municipal de São Sebastião-Sua mente importa. Sua vida importa. E cuidar de você não pode ficar para depois.