Que tal conhecer uma forma mais acolhedora e consciente de começar ou evoluir na corrida?No dia 8 de outubro, a Co‑Inspira realiza um treino aberto para quem quer experimentar nossa metodologia, conhecer outras pessoas e descobrir que é possível correr respeitando o próprio ritmo.O treino terá orientações e adaptações para diferentes níveis, incluindo quem ainda está começando e quem já corre e deseja melhorar sua constância e técnica.É treino, não competição. Cada pessoa participa no seu ritmo. 8 de outubro de 2026 19h19 Casa MaréRua Athayde Setúbal, 12 — Itacaré/BAO que você vai encontrar:• Acolhimento e apresentação do treino• Aquecimento e mobilidade• Orientações técnicas• Atividades adaptadas para diferentes níveis• Corrida e caminhada orientadas• Volta à calma e momento de trocaUse roupas confortáveis, tênis adequado para atividade física e leve sua garrafinha de água.As vagas são limitadas. Escolha sua forma de participação e confirme sua presença.Realização: Mentoria Co‑Inspira + Corrida & Caminhada Delas