Ao longo da vida, vamos acumulando compromissos, responsabilidades e preocupações. Muitas vezes seguimos em movimento, mas cada vez mais distantes de nós mesmos.Esta vivência foi criada como um convite para desacelerar, respirar com mais consciência e dedicar um tempo de qualidade ao cuidado consigo.Durante duas horas (2h), vamos aprofundar a prática através de técnicas respiratórias, posturas de Yoga, alongamentos, exercícios de força, flexibilidade, equilíbrio, relaxamento e meditação.Diferente de uma aula convencional, teremos mais tempo em cada postura, permitindo uma observação mais atenta do corpo, da respiração e das sensações presentes em cada movimento.A proposta é desenvolver uma experiência mais profunda de escuta, presença e conexão consigo mesmo, favorecendo o equilíbrio físico, mental e emocional. 04 de julho de 2026 | Sábado no Portal IntegralMente, MangabeirasDas 9h às 11h Investimento: R$ 150,00 Vagas limitadasINFORMAÇÕES IMPORTANTES* A vivência terá início às 9h. Recomendamos chegar com 15 minutos de antecedência.* Em respeito à experiência do grupo e à condução da prática, não será possível ingressar após o início da vivência.* Caso não possa comparecer, o ingresso poderá ser transferido para outra pessoa, mediante comunicação prévia à organização.* Em caso de desistência ou não comparecimento, não haverá devolução do valor pago.* Como as vagas são limitadas e reservadas antecipadamente para cada participante, a inscrição garante a sua vaga e a organização da experiência para todo o grupo.* Ao realizar sua inscrição, você declara estar de acordo com estas condições de participação.Uma manhã para respirar melhor, movimentar o corpo com consciência e reencontrar o próprio ritmo.