Workshop: Como Manter Clareza, Energia E Performance Sob Pressão –  Método Fase®Um workshop prático para profissionais que vivem sob alta demanda. Vivemos em um ambiente de pressão constante.Mais responsabilidades – Mais decisões – Mais estímulos – Mais cobrança – Menos recuperação.O problema não é eliminar a pressão. É desenvolver a capacidade de responder a ela sem perder clareza, energia, saúde e performance. O Workshop Método FASE foi criado para ajudar profissionais, líderes e empresários a compreenderem como a pressão afeta seu funcionamento, identificar onde estão perdendo capacidade de adaptação e construir estratégias práticas para responder melhor às demandas da vida e do trabalho.O Que Você Vai Aprender:01-  Entender Por Que A Pressão Está Afetando Sua PerformanceVocê vai compreender:como seu organismo responde às demandas;por que períodos prolongados de pressão podem comprometer energia e clareza;como a falta de recuperação interfere na capacidade de adaptação;por que não basta aprender a “aguentar mais”;quais sinais indicam que sua capacidade de responder às demandas está sendo comprometida.Você conhecerá o ciclo:E entenderá por que recuperação não é o oposto de performance — é parte delaEstímulo → Resposta → Recuperação → Adaptação → Evolução02 –  Identificar O Que Está Drenando Sua Energia E Sua CapacidadeVocê vai realizar uma análise da sua realidade atual para identificar os principais fatores que podem estar comprometendo sua capacidade de responder bem à pressão.Vamos investigar:trabalho e responsabilidades;sono;ritmo de vida;alimentação;movimento;emoções;ambiente;tecnologia;recuperação.A partir do Mapa FASE® e do Raio-X da Carga Alostática®, você terá uma visão mais clara de onde sua carga está se acumulando03 – Conhecer Os 4 Fundamentos Da Sua CapacidadeVocê vai conhecer os quatro fundamentos que sustentam a recuperação e a capacidade de adaptação:SONORITMO CIRCADIANOALIMENTAÇÃOMOVIMENTOVocê entenderá como esses fundamentos influenciam sua energia, recuperação e capacidade de responder às demandas.Também identificará quais deles precisam de maior atenção na sua realidade04 – Aprender A Funcionar Melhor Sob PressãoVocê vai compreender como seu estado fisiológico influencia a maneira como interpreta acontecimentos, toma decisões e age diante de situações de pressão.Você também conhecerá a Bússola Estoica®, uma ferramenta do Método FASE para apoiar decisões em momentos de pressão.Vamos trabalhar ferramentas para desenvolver:autocontrole;estabilidade emocional;clareza nas decisões;responsabilidade;foco no que está sob seu controle.05 – Conhecer O Caminho Do Método Fase®Você conhecerá as quatro fases utilizadas pelo Método FASE para desenvolver a capacidade adaptativa:FASE 1 — REGULAÇÃOReduzir a sobrecarga e restaurar os fundamentos da adaptação.FASE 2 — RECONSTRUÇÃOFortalecer novamente a capacidade de responder às demandas.FASE 3 — INTEGRAÇÃOTransformar novas respostas em comportamentos consistentes.FASE 4 — EVOLUÇÃOContinuar desenvolvendo e preservando sua capacidade adaptativa.06 – Transformar Conhecimento Em AçãoVocê não vai sair apenas com informação.Durante o workshop, vai identificar suas principais prioridades e construir um Plano de Regulação Biológica®, definindo:o que precisa ser regulado;o que precisa ser reconstruído;quais comportamentos precisam ser modificados;quais hábitos devem ser priorizados;como acompanhar sua evolução.Você também conhecerá o Plano 1% FASE®, criado para transformar pequenas mudanças consistentes em evolução contínua.O que você leva do workshopDurante as 3 horas, você terá contato com ferramentas do Método FASE®, incluindo:Mapa FASE®Raio-X da Carga Alostática®Check-up Big Four®Termômetro da FASE®Bússola Estoica®Plano de Regulação Biológica®Plano 1% FASE®Essas ferramentas foram desenvolvidas para ajudar você a compreender, identificar, decidir, agir e acompanhar sua evolução.Ao Final Das 3 Horas, Você TeráMAIS CLAREZASobre como a pressão afeta sua energia, decisões e performance.MAIS CONSCIÊNCIASobre os fatores que podem estar comprometendo sua capacidade de adaptação.MAIS DIREÇÃOSobre o que precisa ser priorizado na sua rotina.UM PLANO INICIALPara começar a responder melhor às demandas e desenvolver sua capacidade adaptativa.Para Quem É Este Workshop?>> Para profissionais que vivem sob alta demanda e querem manter:Clareza , Energia, Saúde, Autodomínio, PerformanceSem precisar eliminar a pressão. Sem depender apenas de força de vontade. Sem simplesmente aprender a suportar cada vez mais.Palestrante Dread CoachFundador do Método FASE® e criador da metodologia Flexibilidade Adaptativa do Sistema de Estresse (FASE), uma abordagem interdisciplinar desenvolvida para fortalecer a capacidade adaptativa de líderes, empresários e organizações diante dos desafios do mundo contemporâneo.Professor de Educação Física há mais de 20 anos, dedicou sua carreira ao desenvolvimento humano por meio do treinamento físico, da ciência do estresse e da formação de pessoas. Ao longo de sua trajetória, formou milhares de alunos e liderou uma das academias de CrossFit mais reconhecidas do Brasil.Após anos de estudos e aplicação prática nas áreas de ciência do estresse, biologia comportamental, treinamento físico, filosofia estoica e natureza humana, desenvolveu o Método FASE, que integra esses conhecimentos para ajudar líderes a preservarem saúde, clareza mental, capacidade de decisão e alta performance sustentável.Atualmente ministra palestras, cursos e programas de desenvolvimento para empresários, executivos e organizações, contribuindo para a formação de líderes mais preparados para enfrentar ambientes de alta complexidade e pressão.Investimento:Colaborador(a) de empresas associadas R$ 150,00Nucleados: R$ 130,00Não associados R$ 190,00Formas de Pagamento:PIXCartão de crédito em até 12xNupayIfood BenefíciosBoleto à vista (consulte formas de parcelamento para empresas associadas);Obs.: Estudantes e PCD podem fazer a inscrição pelo preço de associado. Vagas Limitadas!!!Informações:Whats: 47 3407-6214capacitacao@acij.com.br Em razão de custos assumidos para a realização deste treinamento, informamos:Desistência (sem ônus) deverá ser formalizada em até 72h antes da realização do treinamento;Desistência anterior à 24h da realização do treinamento:Ocorrido pagamento, será devolvido o valor de 80% da inscrição;Em caso de não pagamento, será enviado a cobrança da taxa de cancelamento no valor de 20% da inscrição.A ACIJ reserva-se o direito de cancelar o evento caso não atinja o número mínimo necessário de participantes para realização. Neste caso, a ACIJ comunicará todos os inscritos (por e-mail e/ou telefone) e a plataforma Sympla fara a devolução integral dos valores pagos pela inscrição.