WORKSHOP LIMITES SEM SE ABANDONAR

Limites sem se abandonarComo cuidar, se relacionar e assumir responsabilidades sem perder o contato consigo mesma.Você costuma assumir mais do que gostaria? Sente culpa quando não consegue atender às expectativas dos outros? Percebe que se cobra, se compara, adia decisões ou repete comportamentos mesmo querendo agir de outra maneira?Muitas dessas respostas fazem parte de padrões que desenvolvemos ao longo da vida.Nossa história, nossas crenças, nossas emoções e o ambiente em que vivemos influenciam a maneira como interpretamos as situações, percebemos os sinais do corpo e fazemos escolhas.Cuidar não significa se abandonar. E ser capaz de fazer algo não significa que tudo seja sua responsabilidade.O que vamos explorar neste encontro?Reconhecer padrões automáticos que influenciam nossas escolhas e relacionamentos.Observar como pensamentos, emoções, sensações corporais e experiências anteriores participam dessas respostas.Diferenciar responsabilidades próprias daquelas que dependem das escolhas de outras pessoas.Desenvolver consciência, autocompaixão e discernimento diante das situações cotidianas.Experimentar práticas somáticas e pequenos reajustes possíveis na vida real.Para quem é?Para mulheres que desejam compreender melhor sua maneira de funcionar, desenvolver limites mais conscientes e cultivar relações nas quais o cuidado também inclua suas próprias necessidades.Você não precisa ter experiência anterior com práticas somáticas.Informações do workshopData: sábado, 28 de novembro de 2026Horário: 09:30 — horário de BrasíliaDuração: aproximadamente 2h30, podendo chegar a 3hFormato: online, ao vivoInvestimento: R$ 97,00O encontro será conduzido por Aurineide Braz Sobrinho, terapeuta integrativa e criadora do método VitalSoma®.Este é um espaço de aprendizagem, investigação e experiência. Respeitamos o ritmo e os limites de cada participante.Você não precisa mudar tudo de uma vez. Pode começar percebendo, experimentando e fazendo pequenos reajustes.VitalSoma® — Corpo, presença e vida real.