Workshop Mente Blindada

MENTE BLINDADA – Foco e Resiliência no EnduranceWorkshop presencial para corredores, triatletas e treinadoresVocê treina o corpo para superar seus limites. Mas será que está preparando sua mente para os mesmos desafios?No esporte de endurance, a preparação física é fundamental, mas a capacidade de controlar a ansiedade, manter o foco, enfrentar dificuldades e tomar decisões sob pressão também pode fazer a diferença nos resultados.O Workshop Mente Blindada – Foco e Resiliência no Endurance foi desenvolvido para atletas e treinadores que desejam compreender e aplicar estratégias de treinamento mental na preparação esportiva.Serão 4 horas de imersão, aprendizado e atividades práticas, com ferramentas que poderão ser incorporadas à rotina de treinamentos e competições. O QUE VOCÊ VAI APRENDER?1. Diagnóstico e Mapeamento InternoO que diferencia os atletas de alta performance?Como o mindset influencia os resultados esportivos.2. Controle da Ansiedade e FocoComo o cérebro reage à pressão competitiva.Técnicas mentais para melhorar a concentração e gerenciar a ansiedade.3. Ancoragem e Rotinas Pré-PerformanceEstratégias para desenvolver confiança e preparação mental antes das provas.Construção de rotinas para momentos decisivos.4. Visualização e ResiliênciaTécnicas de visualização de cenários competitivos.Como lidar com dificuldades, imprevistos e situações de pressão.5. Treinamento Mental Aplicado ao EsporteExercícios mentais para integrar aos treinamentos físicos.Estratégias práticas para utilizar durante as competições.6. Radar da Performance Esportiva – Método Sílvio HolandaFerramenta prática de autoavaliação das competências esportivas.Identificação de pontos fortes e aspectos que precisam evoluir.Definição de prioridades para o desenvolvimento esportivo. CONHEÇA O FACILITADORProfessor Mestre Sílvio HolandaTreinador esportivo, Mestre em Treinamento Desportivo e especialista em Treinamento Mental e Coaching.Com mais de quatro décadas de experiência no esporte, iniciou sua trajetória como treinador de corredores de rua em 1980, participando da preparação de atletas campeões em importantes competições nacionais e internacionais.Entre suas conquistas como treinador estão o tricampeonato da Maratona do Rio de Janeiro (1988, 1989 e 1990) e títulos nas Maratonas de Chicago (1991) e Los Angeles (1994).Ex-professor universitário da UNIT, dedica-se há aproximadamente 20 anos ao treinamento mental, trabalhando com atletas de diferentes modalidades e níveis de desempenho. INFORMAÇÕES DO EVENTO Data: 21 de novembro de 2026 (sábado) Horário: 14h às 18h Local: Aracaju/SE – endereço a ser divulgado em breve. Duração: 4 horas Público-alvo: Corredores, triatletas, treinadores e profissionais interessados em preparação mental esportiva. O QUE ESTÁ INCLUSO? Participação presencial no workshop. Material de apoio para acompanhar o conteúdo. Atividades práticas e exercícios de treinamento mental. Aplicação do Radar da Performance Esportiva – Método Sílvio Holanda. Coffee break. POR QUE PARTICIPAR?Porque o treinamento mental também merece espaço na sua preparação!Seja para enfrentar uma meia maratona, uma maratona, um triatlo ou qualquer outro desafio esportivo, desenvolver habilidades mentais pode ajudar você a lidar melhor com a pressão, manter a concentração e aproveitar sua preparação física.Uma oportunidade de aprender com um profissional experiente e levar ferramentas práticas para seus próximos desafios. VAGAS LIMITADAS!Garanta sua inscrição e venha descobrir como fortalecer sua mente para os desafios do endurance!