WORKSHOPMétodo Solo Firme: Entenda sua Dependência EmocionalPor que, mesmo sabendo que uma relação faz mal, muitas vezes é tão difícil romper determinados padrões?O workshop Método Solo Firme: Entenda sua Dependência Emocional, conduzido pela psicóloga Amanda Bahia, foi desenvolvido para ajudar você a compreender a origem da dependência emocional, reconhecer padrões que se repetem nos relacionamentos e desenvolver caminhos para fortalecer sua autoestima e autonomia emocional.Ao longo de dois encontros, você vai compreender como se forma o seu “solo emocional”, identificar os impactos da dependência emocional nas relações e conhecer estratégias práticas para lidar com situações de sofrimento e construir vínculos mais saudáveis.O Método Solo Firme é fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e transforma conceitos da psicologia em uma jornada de compreensão e fortalecimento emocional.Para estudantes ou profissionais da Psicologia, o workshop também amplia repertórios para a atuação clínica. A dependência emocional é uma demanda recorrente nos consultórios, e compreender seus padrões e formas de abordagem pode abrir novas possibilidades de atuação profissional. Para o público geral, o workshop amplia seu autoconhecimento.Para quem é o workshop?O workshop é aberto ao público em geral, especialmente pessoas interessadas em compreender melhor suas relações afetivas. Workshop indicado também para estudantes de Psicologia.O que você vai aprender?• Como se forma o nosso solo emocional• Como expectativas sociais atravessam nossas relações• Como identificar padrões cognitivos, emocionais e comportamentais ligados à dependência emocional• Os impactos da dependência emocional nas relações• Como mapear seus “tremores” emocionais• Estratégias para momentos de grande abalo• Como construir um Kit de Emergência Emocional• Caminhos para fortalecer autoestima e autonomia emocional• Como começar a construir o seu Solo FirmeFormatoCarga horária: 2 horas por encontro, dando um total de 4 horas.2 encontros, sempre das 19h as 21h  (13 e 16 de outubro - 2026) Workshop on-line, ao vivoPlataforma ZoomCertificado de participaçãoFacilitaçãoPsicóloga Amanda BahiaCRP: 03/22696Contato Ative a Cidadania:  71 991322644ativeacidadania@gmail.com