O problema não é a comida. É a função que a comida passou a ocupar na sua vida. Se você já abriu a geladeira depois de um dia difícil sem estar com fome, já prometeu "segunda eu recomeço" mais vezes do que consegue contar, ou sente que come além do que gostaria e depois se cobra por isso — este encontro é pra você. Não é mais uma dieta. Não é sobre força de vontade. É sobre entender o que está por trás da sua relação com a comida, possibilitando parar de repetir sempre o mesmo ciclo. Num encontro único e presencial, você vai: Entender os diferentes tipos de fome — e por que nem toda fome é fome física Reconhecer o ciclo da culpa alimentar (restrição → controle → culpa → nova restrição) e por que ele se repete Ver como pensamento, emoção e comportamento alimentar se conectam Revisitar sua própria história com a comida e o corpo, com um exercício guiado Vivenciar na prática a diferença entre comer no automático e comer com presença QUEM CONDUZ Jaqueline Barbosa, nutricionista com 10 anos de experiência em comportamento alimentar e transtornos alimentares; Ingrid Carvalho, psicóloga especialista em TCC (terapia cognitivo-comportamental) e comportamento alimentar, conduzem juntas — cada uma com o olhar da sua área. UM COMBINADO HONESTO A gente não vai resolver a sua relação com a comida em uma única noite — isso não se resolve assim. Mas você vai sair de lá entendendo o que está por trás dela. E pra quem quiser ir além de entender, no fim do encontro a gente também apresenta o caminho de continuidade. Via google meet 05 de outubro de 2026 19h às 21h R$36 + taxa — vagas limitadas