Yoga ao amanhecer

MOVA Wellness – Yoga ao Amanhecer Data: 07 de novembro Horário: Encontro às 5h50 (a prática começa pontualmente) Local: Praça da Paz – Parque Ibirapuera (próximo ao Portão 7) Sobre o evento Imagine começar o dia antes da cidade despertar. Enquanto São Paulo ainda está em silêncio, nos reunimos para receber os primeiros raios do sol com uma prática de yoga ao ar livre, cercados pela natureza do Parque Ibirapuera. O Yoga ao Amanhecer, da MOVA Wellness, é um convite para desacelerar, respirar profundamente e iniciar o dia com mais presença, energia e equilíbrio. Mais do que uma aula de yoga, é uma experiência que integra movimento, respiração, meditação e contemplação do nascer do sol, proporcionando um momento de renovação física, mental e emocional. É uma oportunidade de se reconectar consigo mesmo, com a natureza e com outras pessoas que compartilham o desejo de viver com mais consciência e bem-estar. Nunca praticou yoga? Você também é muito bem-vindo! A aula é aberta para todos os níveis de experiência e conduzida de forma acolhedora, para que cada pessoa pratique respeitando o seu próprio ritmo. O que levar Tapete de yoga, canga ou toalha. Água para hidratação. Roupas confortáveis para a prática. Em dias frios, recomendamos levar um agasalho para o início e o final da atividade. Informações importantes Local de encontro: Praça da Paz, próxima ao Portão 7 do Parque Ibirapuera. Os acessos mais próximos são pelos portões 6 e 7. Há estacionamento no Portão 7. Horário: Nosso encontro será às 5h50. A prática começará pontualmente. Caso chegue após o início, você poderá participar normalmente, mas perderá momentos importantes da experiência, como a meditação e a preparação inicial. Crianças são muito bem-vindas! Não precisam de inscrição. Evento pet friendly: seu pet é bem-vindo, desde que esteja sob sua responsabilidade e não interfira na prática dos demais participantes. Grupo de WhatsApp Após realizar sua inscrição, entre no grupo oficial do evento para receber a localização exata, orientações importantes e eventuais comunicados. O link para o grupo está disponível na página do Instagram @movawellness.br. Por que participar? O nascer do sol representa um novo ciclo. Uma nova oportunidade de começar, renovar as intenções e escolher como queremos viver o nosso dia. Praticar yoga nesse momento nos convida a alinhar corpo, mente e respiração antes que a rotina comece, cultivando presença, clareza e propósito. Na MOVA Wellness, acreditamos que o bem-estar acontece no movimento, na presença e nas conexões que construímos. Por isso, nossos encontros vão além da prática física. São experiências que aproximam pessoas, fortalecem a comunidade e nos lembram da importância de reservar um tempo para nós mesmos. Mais do que participar de uma aula, você fará parte de uma comunidade que escolhe começar o dia com consciência, conexão e bem-estar. Venha receber os primeiros raios de sol com a gente. MOVA Wellness — Movimento, presença e conexão.