Vivência de Yoga & Self-Healing para cuidar dos olhos, do corpo e da sua relação com o cotidianoQuanto tempo do seu dia você passa diante de uma tela?Computador, celular, televisão, trabalho, estudos, deslocamentos… nossos olhos estão constantemente recebendo estímulos e realizando um trabalho intenso, especialmente quando passamos muitas horas focados em distâncias próximas.E se, por algumas horas, você pudesse fazer uma pausa?Pausa para respirar, relaxar, movimentar o corpo e perceber de que maneira os seus hábitos cotidianos influenciam a forma como você enxerga e se relaciona com o mundo.Nesta vivência, vamos unir Yoga e o Método Meir Schneider – Self-Healing® em experiência prática e acessível de autocuidado, explorando recursos que podem fazer parte da rotina e contribuir para uma relação mais consciente com a saúde visual e integral.O que vamos vivenciar? Práticas simples para o dia a diaRecursos de estímulo, relaxamento, movimento e consciência que podem ser incorporados à rotina de forma simples e gradual. Cuidado e percepção do sistema visualVamos experimentar diferentes maneiras de perceber e reduzir tensões relacionadas ao uso prolongado da visão de perto e às demandas do cotidiano. Yoga + Self-HealingA integração de movimento, respiração, automassagem e relaxamento, ampliando a percepção do corpo e do olhar. Novo jeito de lidar com as telasVamos refletir e experimentar estratégias para administrar melhor o estresse visual presente na rotina de trabalho, estudos e uso de celulares e computadores. Mais do que cuidar dos olhosA proposta é ampliar a consciência corporal e perceber como visão, respiração, movimento, postura e estado de presença estão conectados na nossa experiência cotidiana.Para quem é essa vivência?Para quem sente que passa muitas horas diante de telas, percebe cansaço visual ou simplesmente deseja aprender formas mais conscientes de cuidar dos olhos e do corpo.Não é necessário ter experiência prévia com Yoga ou Self-Healing. As práticas serão conduzidas de maneira acessível, respeitando os limites e as possibilidades de cada participante.Quem vai conduzir?Abadia ChavesInstrutora e fundadora do Yoga Geranium.Araci Eluisa OngheroFisioterapeuta e Instrutora do Método Meir Schneider – Self-Healing®.Uma experiência para levar para a vidaA ideia é que você não saia apenas com uma experiência vivida naquele dia, mas com novas percepções e práticas simples para levar para a sua rotina.Um convite para desacelerar, sentir, respirar e cuidar do seu olhar.Porque cuidar da visão também pode ser uma forma de cuidar de si. InvestimentoR$ 300,00+ taxa SymplaO valor inclui almoço, com opções vegetarianas e veganas.ImportanteO Método Meir Schneider – Self-Healing® é uma modalidade de trabalho integrativo-educacional, corporal e visual que combina práticas como yoga, automassagem e movimento.Esta vivência tem caráter educativo e de autocuidado e não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento médico/oftalmológico. É fundamental que cada participante mantenha o acompanhamento com o profissional de saúde de sua preferência.Venha experimentar um novo olhar sobre o cuidado.