DESAFIO 21 DIAS DA NUTRI21 dias. R$ 21. R$1 por dia para cuidar de você! Meninas, em outubro teremos uma nova edição do nosso Desafio 21 Dias da Nutri ! Dessa vez, vamos cuidar de você de forma completa: MENTE — mais consciência, foco e autocuidado CORPO — movimento, disposição e constância ALIMENTAÇÃO — escolhas mais equilibradas e possíveis para a rotina Durante os 21 dias, teremos desafios diários, orientações, solicitações, interação no grupo e acompanhamento coletivo para você não se sentir sozinho nessa jornada. E SOBRE A ALIMENTAÇÃO?Quero deixar algo bem claro: não será enviada uma dieta individualizada.Você receberá um plano alimentar equilibrado de base , com orientações e sugestões para te ajudar a organizar melhor sua alimentação durante o desafio.A proposta não é passar fome, cortar tudo ou buscar perfeição.É aprender a fazer melhores escolhas, criar hábitos e encontrar mais equilíbrio na rotina. E TEM MAIS!Ao longo do desafio teremos sorteios de brindes especiais entre os participantes! Investimento: apenas R$ 21 R$ 1 por dia durante 21 dias. Grupo exclusivo no WhatsApp 21 dias de desafios Plano alimentar equilibrado de base Conteúdos sobre mente e comportamento Incentivo ao movimento Interação e motivação Sorteio de brindes Aviso: o desafio possui caráter educativo e coletivo. O plano alimentar disponibilizado será um modelo geral de orientação, não substituindo uma consulta ou plano alimentar individualizado. Outubro pode ser o começo de uma versão mais saudável e consciente de você.Quem vem comigo?