Uma manhã de movimento, saúde e leveza ao ar livre. No dia 26 de setembro, o Ballet Fitness vai sair do studio e ocupar o ParCão do MON, em Curitiba, para uma experiência especial ao ar livre. O Aulão de Ballet Fitness é um convite para conhecer a prática, movimentar o corpo e aproveitar uma manhã diferente, cercada de natureza e boas energias. Inspirado nos princípios do ballet e pensado como uma prática de exercício, o Ballet Fitness trabalha capacidades como força, mobilidade, equilíbrio, coordenação e postura, sempre respeitando os diferentes corpos e níveis de experiência. O que você pode esperar? No encontro, vamos viver uma experiência de Ballet Fitness ao ar livre, unindo movimento, natureza e conexão. • Uma aula de Ballet Fitness ao ar livre • Movimentos inspirados no ballet • Exercícios voltados para força, mobilidade, equilíbrio e coordenação • Exercícios de conscientização e conexão corporal em meio à natureza • Música e movimento • Exercícios que estimulam o fortalecimento muscular e convidam cada participante a explorar novas possibilidades do próprio corpo • Alongamentos em dupla, criando momentos de troca, conexão e incentivo entre as participantes • Uma experiência em que podemos nos apoiar e incentivar umas às outras durante os exercícios • Um momento para cuidar do corpo, desacelerar e aproveitar o parque • Uma experiência leve, acolhedora e feita para todos os níveisComo se preparar?Para aproveitar a experiência com conforto e segurança: Vá de tênis confortável, adequado para a prática de exercícios. Use roupas confortáveis que permitam liberdade de movimento. Não é necessário usar roupa de ballet.  Tapetinho não é obrigatório. A aula será planejada principalmente com exercícios em pé e, caso algum momento seja realizado no chão, você poderá participar sem o tapete. Mas se quiser levar, pode ficar a vontade.  A proposta é que o encontro vá além da prática individual: que o movimento também seja uma forma de conexão. Ao longo da aula, teremos momentos em dupla para experimentar alongamentos e exercícios de maneira compartilhada, criando um ambiente de apoio, troca e incentivo. Não é preciso ter experiência com ballet ou dança. Você não precisa ser flexível ou ter um preparo físico específico para participar. A proposta é respeitar cada corpo e permitir que cada pessoa encontre suas próprias possibilidades dentro do movimento.  Quando e onde? 26 de setembro de 2026 — sábado 9h00 ParCão do MON — Curitiba/PR Entrada gratuita O evento é gratuito e aberto ao público, mas é necessário realizar a inscrição pelo Sympla para participar. Venha com uma roupa confortável, uma garrafinha de água e, principalmente, vontade de experimentar algo novo. Movimento para toda a vida.