Bora de Pilates ao Ar LivreUm convite para começar o dia com mais presença, movimento e conexão.Em meio à correria da rotina, nem sempre a gente consegue parar, respirar e cuidar do corpo com calma.O Bora de Pilates ao Ar Livre nasce como uma proposta leve de autocuidado em grupo, unindo atividade física, bem-estar e convivência ao ar livre.Será uma aula conduzida pelos fisioterapeutas Juliana Coelho e Flávio Passos, fundadores da Vibefisio, em parceria com a Comunidade Bora Viver.A prática foi pensada para adultos em geral e terá exercícios no solo, em pé e em dupla, trabalhando alongamento, equilíbrio estático e dinâmico, coordenação e fortalecimento.Mais do que uma aula, será uma manhã para desacelerar, se movimentar com orientação profissional e viver uma experiência de conexão com o próprio corpo e com outras pessoas.Tudo isso em um ambiente aberto, acolhedor e com a leveza que o movimento ao ar livre proporciona.Quando: 23 de agosto, às 9hOnde: Parque Asa DeltaDuração da aula: 45 minutosDuração aproximada do evento: 1hPara participar, leve: garrafinha de água e roupa confortávelImportante: pessoas com dor intensa ou limitação importante devem avisar antes.Como o encontro será ao ar livre e em área gramada, recomendamos o uso de repelente. Caso prefira, leve também uma canga ou toalha para colocar por baixo do colchonete e evitar contato direto com a grama.Em caso de chuva no horário do encontro, o evento poderá ser adiado e uma nova data será informada aos inscritos.Vagas limitadas a 20 participantes.