COMO VIVER UMA VIDA MAIS LEVE Em meio à correria, às cobranças e às preocupações do dia a dia, muitas vezes nos esquecemos de cuidar daquilo que realmente importa: nossa saúde emocional. Nesta palestra especial em alusão ao Setembro Amarelo, a psicóloga Juliana Rage, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), convida você para uma reflexão prática e acolhedora sobre como desenvolver uma vida mais leve, equilibrada e significativa. Você aprenderá estratégias para: Lidar melhor com a ansiedade e o estresse Desenvolver pensamentos mais saudáveis Fortalecer o autoconhecimento e a autoestima Construir hábitos que promovam bem-estar emocional Encontrar mais equilíbrio entre vida pessoal, profissional e relacionamentos Uma oportunidade para ampliar sua compreensão sobre saúde mental e descobrir caminhos possíveis para viver com mais leveza, propósito e qualidade de vida. 12 de setembro Das 14h às 16h Anfiteatro da Uniube – Araxá/MG Ingressos pelo Sympla Palestrante: Juliana Rage Psicóloga | Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental CRP 04/38824 Porque viver com mais leveza não significa ter menos desafios, mas desenvolver mais recursos para enfrentá-los.