CORPO, MENTE E MOVIMENTO  Neste sábado, 19/09, às 10h, no Parque Municipal, vamos viver uma manhã totalmente dedicada a você: movimentar o corpo, desacelerar a mente e liberar o estresse. Será um encontro para sair do automático e cuidar de si através do movimento e da presença. Aula de HIIT, para ativar o corpo e colocar a energia em movimento. Técnicas de respiração, para ajudar a desacelerar a mente e trazer mais presença. Exercícios corporais e práticas de liberação, para aliviar tensões e ajudar o corpo a liberar o estresse acumulado. Acolhimento, conexão e troca, para você se reconectar consigo mesma. E tem mais: quem adquirir o ingresso ganha um suco de açaí na Cafeteria Parque Central para aproveitar aquele momento gostoso de pós-treino e fechar a manhã com energia. Porque você não precisa esperar chegar ao limite da exaustão para parar e cuidar de você. O corpo fala. A mente pede pausa. E o movimento pode ser um caminho para voltar para si. Venha entrar para esse movimento e movimentar a sua vida com a gente!  Parque Municipal 19/09 — sábado 10h Chame alguém especial e venha viver essa experiência!