DESAFIO 30 DIAS — VIVA EM MOVIMENTO! Chegou a hora de sair da promessa e colocar a mudança em prática! De 15/09 a 15/10, vamos viver 30 dias de movimento, disciplina e escolhas que podem transformar a nossa rotina.Um desafio para cuidar do corpo, da mente e da vida, construindo hábitos mais saudáveis e entendendo que pequenas escolhas feitas todos os dias podem gerar grandes transformações. Não é sobre perfeição. É sobre começar, continuar e não desistir de você. 30 dias para florescer, se movimentar e transformar!Ao realizar sua inscrição, você receberá acesso aos links do GymRats e do grupo exclusivo no WhatsApp, onde vamos compartilhar as orientações, acompanhar o desafio e fortalecer nossa comunidade durante esses 30 dias. REGRAS DO DESAFIOPara participar e ter suas atividades contabilizadas na classificação do desafio, é obrigatório seguir todas as regras abaixo: 1. Estar inscrito no desafio no GymRatsA participação só será válida para quem estiver devidamente inscrito no desafio. 2. Fazer o check-in diárioA cada dia em que realizar uma atividade, faça o check-in no GymRats para registrar sua participação. 3. Registrar a atividade realizadaInforme no GymRats qual atividade foi realizada — por exemplo: natação, musculação, corrida, caminhada, bicicleta, funcional etc. 4. Informar o tempo de duraçãoRegistre quanto tempo durou a atividade, em minutos. 5. Manter o registro públicoOs registros devem permanecer com visibilidade pública, para que possam ser conferidos pela organização do desafio. 6. Participar do grupo oficial do WhatsApp. É obrigatório fazer parte do grupo oficial, onde serão enviados comunicados, orientações, atualizações e informações importantes durante o desafio. PREMIAÇÃO 1º lugar — R$ 140,00 2º lugar — R$ 120,00 3º lugar — R$ 100,00 Topou o desafio? Então vem com a gente!PREMIAÇÃO1° lugar - 140,00 reais2° lugar - 120,00 reais3 ° lugar - 100,00 raisInscreva-se, entre para a comunidade e venha viver esses 30 dias em movimento!