Mal dá pra acreditar que já faz 1 ano desde a primeira edição da Manhã Restaurativa, não é? Nesse início de Primavera teremos uma prática de mobilidade e alongamento com Rodrigo Nóbrega, símbolo de energia contagiante e alto astral. Teremos também breathwok, tai chi chuan e meditação com o professor Carlos Rubiano. Um brunch delicioso, além usufruir de todo o espaço que o Parque do Ibirapuera oferece para nós gratuitamente.Programação09:00 - Breathwork: limpar o estresse e recarregar a energia usando a respiração.09:30 - Mobilidade & Alongamento: colocando o corpo em movimento com Rodrigo Nóbrega.10:00 - Tai Chi Chuan: meditação com movimentos suaves e circulares promovendo harmonia interior.10:30 - Meditação: prática de atenção plena ao silêncio interior e trazer bem-aventurança para o dia.11:00 - Brunch: alimentos naturais e selecionados da estação.O evento acontecerá no domingo do dia 25 de outubro às 9h00 da manhã e está programado para ficarmos lá até 11h aproveitando a melhor hora do dia.Para quem é este evento· Para você que merece uma pausa e precisa reabastecer as energias.· Para todos independentemente de religião, cultura, crença, etnia ou qualquer outra ilusão de diferenciação.· Para já praticantes que desejam socializar, fazer novas amizades ou retomar a prática da meditação.Onde?· Parque do Ibirapuera - Portão 7 - Entrando, passando pelo estacionamento, vire à esquerda. (Acesso pela Av. República do Líbano).Quando?· 25 de outubro, domingo.Quanto?· 50,00 (para custos de alimentos, descartáveis conscientes etc).Esta é uma prática de doação, sem fins lucrativos e 100% do valor será retornado para os participantes. O que o espaço oferece?✓ Gramado verde com área de sol e sombra para as atividades.✓ Restaurantes, cafeterias e pequenos comerciantes para alimentação opcional.✓ Estacionamento.✓ Acessibilidade de locomoção.✓ Bebedouros e toaletes distribuídos por todo o parque.✓ Vibe positiva por todo o espaço.O que não está incluso?× Transporte de sua residência até o parque.× Refeição (almoço, jantar etc).× Custos particulares no comércio local.O que levar?✓ Tapete de yoga (recomendado)✓ Garrafinha de água (recomendado)✓ Canga ou toalha para sentar na grama ou proteger o corpo do sol (opcional)✓ Álcool em gel portátil (opcional)✓ Protetor solar (opcional)✓ Repelente (opcional)✓ Boné, chapéu ou óculos de sol (opcional)Ponto de encontro· No próprio gramado onde serão as atividades. Chegue no mínimo 10 min antes para começarmos às 9h em ponto e conhecer gente nova.· Grupo: após a inscrição, você receberá um email com o link do grupo exclusivo no WhatsApp para comunicados, partilha de fotos etc.Como participar·  Inscreva-se hoje usando este formulário do Sympla.·  Entre para o grupo exclusivo deste evento no WhatsApp.·  Compareça no dia! IMPORTANTECheque seu email, em algumas horas enviaremos o link para o grupo no WhatsApp!Lembrou de alguém? Chame um amigo ou amiga para participarem juntos/as!Tendo dúvidas me procurem no Instagram, WhatsApp ou no email contato@carlosrubiano.com.brAté dia 25 de outubro!